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营养，就是指蛋白粉、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养元素。营养一定丰富充分，而且还要均衡，每周之内营养食物至少有40种，在大鱼大肉时，还要多吃天然植物营养，如新鲜蔬菜与水果，还有其它等，有时可以少量喝点酒，还有营养补充品也建议！
营养知识竞赛口号：
1、办营养大赛，展健康风采。
2、营养知识赛，健康赛出来。
3、参加营养大赛，享受美好生活。
4、普及营养知识，大赛人人受益。
5、营养大赛，一网打尽。
6、展赛场风采，显营养本色。
7、营养知识大赛，开启营养新生活。
8、赛营养知识，做健康达人。
9、天智。添营养，竞赛。增新知。
10、精彩营养大赛，网罗健康未来。
11、吃出健康，赛出天智，活出精彩。
12、营养大食界，赛出健康来。
13、天智赛知识，绿叶讲营养。
14、比营养健康，赛生活成绩一。
15、营养知识赛，有你更精彩。
16、营养知识赛，源远又流长。
17、知识竞（大）赛，聚焦营养。
18、营养知识赛，有我更精彩。
19、健康中国梦，牵手营养赛。
20、营养知识，赛出精彩。
21、吃出生活的营养，赛出全民的健康。
22、以赛会友，肽胜一筹。
23、健康中国梦，营养知识赛（情）。
24、营养魅力，赛场演绎。
25、赛营养新知识，做百年健康人。
26、古有养生擂赛，今有营养大赛。
27、营养知识大赛，天智绿叶添彩。
28、营养知识大赛，有你更精彩。
29、相约知识大赛，争做营养达人。
30、展营养精彩，扬大赛风采。
31、营养知识大赛，有你有我更精彩。
32、大赛精彩有约，营养健康无限。
33、赛出智我风采，活出健康人生。
34、赛吃养长知识，健体魄赢未来。
35、健康生活不远，营养大赛很近。
36、参与天智赛事，领悟营养真谛。
37、营养知识大赛、健康之门打开。
38、中国牡丹城，营养知识赛。
39、营养大赛，天智添彩。
40、天智大赛，绿叶礼赞。
41、吹响营养号角，办好知识大赛。
42、赛出营养。活出健康。
43、比营养，赛健康，赢生活。
44、相约魅力菏泽，共赛营养知识。
45、精彩赛会，营养博弈。
46、有意参与大赛，关注营养生活。
47、参加知识大赛，享受营养大餐。
48、吃出营养，赛出健康。
49、你来，我来，营养赛出来。
50、大赛有营养，生活有知识。
51、办营养知识大赛，展健康中国风采。
52、营养知识赛，健康赢未来。
53、相约生态菏泽，共赛营养知识。
54、赛营养，赢健康，享食尚。
55、人人参赛，营养炒卖。
56、营养知识大赛，让生活更精彩。
57、营养知识赛，有你更精彩。
58、营养知识大赛，你我同展风采。
59、营养知识大赛，有你更加精彩。
60、营养圈起来，大赛更精彩。
61、比营养知识，赛幸福生活。
62、营养进万家，大赛邀天下。
63、精彩营养大赛，引领健康未来。
64、赛营养知识，享营养人生。
65、营养知识赛，菏泽展精彩。
66、精彩赛事，营养有我。
67、营养生活，赛出精彩。
68、营养知识竞赛、成就健康未来。
69、营养大未来，赛事真精彩。
70、营养无处不在，大赛只等你来。
71、比营养知识，赛健康生活。
72、竞赢梦想，赛出健康。
73、知识大赛有约，共享健康生活。
74、办营养知识大赛，展健康生活风采。
75、营养知识大赛，促进健康未来。
76、名在天智绿叶，赛在营养知识。
77、相约活力菏泽，共赛营养知识。
78、营养知识赛，有智你就来。
79、营养知识大赛，全民普及舞台。
80、营养赛出快乐赢得健康。
81、遨游营养食界，赛出你的风采。
82、同参营养大赛，共享营养生活。
83、相约健康菏泽，共赛营养知识。
84、投身知识大赛，享受营养大餐。
85、天智竞风流，绿叶赛红花。
86、赛营养，赛健康。
87、智汇绿色生活，知识大赛有约。
88、办营养知识赛，创健康新未来。
89、赛营养，话健康。
90、传播营养知识，大赛人人受益。
91、营养大赛，谁与争锋。
92、营养知识大赛，请您全家都来。
93、天智绿叶杯，营养兴盛赛。
94、生活健康肽，营养赛出来。
95、比高营养健康，赛出幸福生活。
96、赛营养知识，享营养生活。
97、饮食赛营养，睿智竞养生。
98、大赛演绎风采，健康成就未来。
99、赛出真我风采，活出健康人生。
100、赛营养知识，享健康生活。
101、营养知识大赛，为生活添精彩。
102、营养达人赛，有你更精彩。
103、健康中国梦，天智营养赛。
104、赛出营养，夺冠天智。
105、精彩营养赛，健康新菏泽。
106、爱在天智绿叶，乐在营养大赛。
107、营养达人赛，有才你就来。
108、大赛同竞，营养同行。
109、参加营养知识赛，创造营养新生活。
110、人人参与大赛，个个关爱健康。
111、秀出才华，赛出精彩。
112、大赛传友谊，营养数第一。
113、传播营养知识，赛出营养共识。
114、营养赛天下，健康享万家。
115、相约营养赛会，共享健康生活。
116、赛营养知识，走健康之路。
117、营养知识大赛，引领健康食代。
118、相约营养大赛，提高膳食质量。
119、营养知识大赛，菏泽引领未来。
120、营养知识赛，健康中国人。
营养师需要哪些知识
营养学是营养搭配加食物搭配加生活方式搭配的技术，是人类生活中，最有价值的知识。下面是我帮大家整理的营养师需要哪些知识，欢迎大家分享！
营养师必备的营养素分为三个层次：
第一：基础营养
基础营养是家庭必备营养，也是个人健康维护的根本。基础营养素，提供人体四十种以上的必需营养素。主要为：蛋白质粉、钙镁片、多种维生素矿物质补充剂、维生素B族、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、深海鱼油、松果菊、大蒜素、纤维素。这一些，是人体常见容易缺乏的营养，无论是儿童、青少年、孕产妇，还是成年人、老年人都需要。是必备营养素。
第二层：用于帮助慢性疾病患者获得更专业的功能指导。主要有：
越橘：保护眼部，改善微循环。
银杏肉苁蓉：改善微循环、调节血压、增加细胞活力、改善体能。
茶族胶囊：改善血液粘度、降低血中胆固醇及脂肪。
牛奶蓟：增加肝脏功能，增加肝细胞再生速度，抗氧化、协助肝脏排毒、修复肝脏：乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌必须营养
胆碱：帮助肝脏功能，协助肝脏的脂肪分解，扩张毛细血管，改善血液循环。肝脏类疾病必须营养。
B6：蛋白质、脂肪、糖类代谢必须营养，针对现代慢性疾病中，尿蛋白升高、血脂肪升高、血糖升高等各种健康问题，肝脏、肾脏、及糖尿病、神经系统疾病需要
B5：帮助蛋白质、脂肪、糖类利用，增加身体抗压能力，协助肾上腺分泌。胃病、关节炎、压力引起的疾病需要。
乳酸菌（有益菌）：有益菌的补充，对于各种慢性疾病的康复都有意义。尤其是过去服用过抗生素，生过较长慢性疾病的人群。
酵素：慢性疾病患者普遍体内缺乏酵素，酵素的补充，并非只是改善消化吸收，对于身体的排毒、消炎、整体机能的改善都有重要作用。
5HTP：改善忧郁症状，提高快乐指数，增加幸福感。
DHEA：改善活力，延缓衰老，增加性功能
7-keto:作用与DHEA相同。
Q10：改善心脏功能，增加体能，抗氧化，抗肿瘤。非常有用的营养素
硫辛酸：强抗氧化剂，延缓衰老，增加能量利用效率。
壳糖胺：关节炎特别需要
北美升麻：女性特别需要，尤其是月经缺少、减少、及更年期，特别需要。子宫肌瘤、卵巢囊肿有用。
NAC：维护粘膜组织健康，增加谷胱甘肽合成，增强免疫力，抗衰老。
L-肉碱：协助脂肪燃烧，增强肌肉强度，增强心脏功能，及性功能。
第三层：荷尔蒙类产品
肾上腺提取物及支持营养
睾丸酮支持营养
雌激素平衡支持
雄性激素平衡支持营养
甲状腺素支持营养
胰腺支持营养
脑下垂体支持营养
生长激素
扩展资料：
营养师（dietitian）是食物和营养的专业医疗人员，帮助人们透过适当的日常饮食组合维持或促进健康。
他们也监督、指导食物的准备和供应，发展更好的饮食方法，参与研究，并培养个人和团体良好的饮食习惯。医院的营养治疗部门，则是利用营养素和食物来和疾病对抗，或是利用特殊营养素以及透过营养师的专业，来让重症患者能持续存活甚至是撑过医师所制定的疗程。因此，营养师的角色不可或缺。
职业概况
国民营养与健康状况是反映一个国家或者地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的目标。
随着中国国民经济的持续快速发展，自2003年以来，中国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，但与此同时，中国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。高血压、糖尿病、冠心病等与膳食营养密切相关的疾病日益威胁人们的健康，因此，结合中国食物资源的具体情况，大力开展营养工作，引导中国居民参与及改善营养膳食搭配是面临的一个非常紧迫的任务。
营养师的工作非常重要。他（她）们通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全面普及营养知识，提高全民营养意识，以达到增强全民身体素质的目的。
在美国，凡是住院病人的治疗都必须有营养师的参与。在日本，每300人就拥有一名营养师，营养师的数量相当于临床医师的2.4倍。如果按照日本营养师占全国人口的比例，即每300人配备1名营养师来推算，中国缺少400万名营养师。中国营养师不足4000人，大中专院校没有设立专门营养专业，与此职业相关的专业人员培养根本不能够满足社会的需求。相比于发达国家，中国在营养方面的专业人才相当匮乏。
为此，营养师这一新兴职业应社会之需要产生发展并趋于成熟，国家正式确立此职业，对于规范本职业的从业行为，提高从业者职业能力，为中国建设一支专门的营养方面专业人才队伍将起到积极作用。
开展相应的公众营养改善工作，是一项提高国民健康素质和提升国家综合国力的系统工程。与营养改善密切相关的营养产业也是一个具有生命力和发展潜力的'朝阳产业。以营养产业发展为前提，营养改善工作的主要内容有：儿童、妇女和婴幼儿、老年人等三个重点人群的营养改善工作；贫困地区人口、最低生活保障人群的营养扶贫与营养脱贫工作；城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等“富贵病”人群的营养改善工作；在学生中开展营养教育工作；从事公众营养、人口素质与社会经济发展之间关系的研究、咨询及宣传；在营养工作相关部门、单位、企业间进行沟通协调；以营养科学为指导开拓食品工业发展的新领域，大力推进营养强化食品等营养产业的发展等等。
中国的产业结构、消费结构、居民饮食结构、疾病模式等正处于转型期。在党和政府的有力领导下，采取正确的方针政策，各部门的协同配合，并充分调动、依靠社会各界的积极力量，通过不懈的努力，一定会取得全民族营养健康状况明显改善的丰硕成果。
营养师从事的工作内容：进行膳食调查和评价，结合对象的实际需要进行营养管理和营养干预；进行人体营养状况的测定、评价、管理与指导；对被测试对象的日常膳食营养状况进行评价、管理和指导；对被测试对象每日摄取的各类食品及其相关配方进行营养评价；对社区民众进行营养知识的咨询与普及宣传教育。
发展历程
2004年，卫生部、科技部和国家统计局联合发布的调查报告显示，中国居民营养与健康状况不容乐观，与膳食相关的高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病发病率逐年上升，患者年龄不断下降。
2005年世界卫生日，《焦点访谈》曾经对幼儿园、学校、社区和居民家庭的膳食状况进行过调查。调查发现，虽然中国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，但同时中国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。
中国正在审议首部《国民营养条例（草案）》条例明确规定所有的幼儿园和学校，甚至包括社区都要配备专业营养师。在世界政治、经济、文化、教育等日益一体化的今天，人才只有与国际接轨才能争取更广阔的发展空间。
营养师培训的细化。随着营养师培训市场的不断拓展，营养师培训也逐步进行了细化，以适应社会对营养师岗位的工作需求。已出现了儿童营养管理师，美容营养管理师，健康教育指导师等培训项目。
职业定义
营养师是专门指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域，并能够设计好方案和跟踪服务的营养专业人才，在营养师法立法中，将以获得技能证书为合格上岗。
从广义上来讲，是指从事与营养相关的专业人士，其不仅具有丰富的营养专业知识，更是从事与营养相关的工作有一段经历并积累有一定的经验，在本行业内有较丰富的资历
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