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2017年护士资格考试口诀技巧汇总

八、心肌疾病

　(一)扩张性心肌病

　1.病因：遗传为主，与病毒感染关系密切。

　2.最主要的死亡原因是心力衰竭，易发生栓塞。

　3.诊断：最有意义的是超声心动图。

　(二)肥厚型心肌病

　1.最常见的病因是遗传。

　2.易发生晕厥甚至猝死。

　3.诊断：最有意义的是超声心动图。

　4.禁止作用洋地黄。

　九、心肌炎

　1.最常见的病原体是柯萨奇病毒B;多有上感和腹泻史。

　2.最主要的临床特点是心律失常，特别是心率加快，与体温升高不一致。

　3.急性期心肌酶升高。

　4.护理最重要是卧床休息不少于4周;出院后属继续休息6月。

　十、心包疾病

　1.急性心包炎：

　◆纤维性：心包摩擦音，有诊断意义。

　◆心包积液：体征心界扩大，随体位而改变。奇脉。超声心动有诊断意义。

　2.慢性心包炎：

　◆多有急性心包炎病史，主要病因是结核。

　◆Kussmaul征。

　◆治疗：手术。

　循环系统考点补充

　1.心衰并洋地黄中毒：绝对卧床休息(心功能不一定是IV级);

　2.急性左心衰出现满肺哮喘音与支气管哮喘鉴别最有意义的是前者有心尖区舒张期奔马律;

　3.预防夜间阵发性呼吸困难睡时取半卧位;

　4.二尖瓣狭窄有开瓣音提示瓣膜弹性好，首选二尖瓣狭窄分离术;

　5.心衰并高血压，如血压较高，先降压，再强心;如果血压轻度升高，首选利尿药。

　6.老年人突发“胃痛”伴休克，要首选排除急性心肌梗死。

　传染病要点

　一、传染病概述

　1.传染过程包括：显性感染、隐性感染、病原携带者、潜伏性感染和病原体被清除。

　◆出现临床症状的感染称为显性感染。

　◆传染过程中最多见的形式是隐性感染。

　◆多数传染病潜伏期末有传染性。

　2.传染病控制要注意3个环节：控制传染源、切断传播途径，保护易感人群。

　◆预防接种是重要的保护易感人群措施，属主动免疫。

　4.甲型传染病有鼠疫和霍乱。城镇报告疫情在2h内;非典、肺炭疽、禽流感是乙型传染病，但按甲类管理。

　二、麻疹

　1.最期诊断最有意义的是麻疹黏膜斑。

　2.一般最先出疹的部位是耳后发际，疹间皮肤正常。

　3.疹退后脱屑，有棕色色素沉着，但以后会消退，不留下瘢痕。

　4.使用VitA 可预防干眼病。

　5.最有效的预防是接种疫苗。

　6.主要是显性感染者。

　三、水痘

　1.出疹首发于躯干。

　2.发热者禁用阿斯匹林、禁用糖皮质激素。

　3.皮肤瘙痒者可用炉甘石或碳酸氢钠。

　4.抗病毒首选药物是阿昔洛韦。

　四、流行性腮腺炎

　1.常一侧肿大为首发症状，肿大的腮腺以耳垂为中心。

　2.自限。

　五、病毒性肝炎

　1.甲、戊型不会发发展为慢性。

　2.黄疸型肝炎黄疸前期最重要的表现是消化道症状。

　3.只有甲、乙型有疫苗。

　4.有保护作用的是甲型肝炎：抗-HAV;乙型肝炎：抗-HBs。

　5.丙氨酸氨基转移酶(ALT)增高表示肝细胞损害，见于各种原因引起的肝损害，不表示肝炎的类型。病毒感染、药物都可引起ALT升高。

　6.对甲型肝炎诊断最有意义的是抗-HAVIgM。

　7.乙型肝炎：HBsAg阳性表示病毒感染，HBeAg阳性表示传染性强。

　六、艾滋病

　1.潜伏期长。

　2.出现症状后免疫低下，发生机会性感染和肿瘤。

　3.早期治疗可降低传染性和延长寿命。

　七、流行性乙型脑炎

　1.多数为隐性感染。

　2.主要表现为脑实质受损，主要症状(也是护理、病情观察最主要的)为：高热、抽搐、呼吸衰竭。呼吸衰竭是最主要的死亡原因。

　3.早期注意观察脑疝表现。

　八、猩红热

　1.可引起全身变态反应，如肾炎、关节炎等。

　2.临床表现有咽痛、草莓舌、红疹(疹间皮肤不正常)、脱皮。

　3.首选的药物是青霉素。

　九、中毒性痢疾

　1.中毒性痢疾中毒症状明显，伴高热，有三型：休克(循环衰竭)、脑型(神志改变)和混合型。

　2.诊断最有意义的是粪便培养。

　十、流行性脑脊髓膜炎

　1早期表现为上呼吸道症状，轻型仅有此表现。

　2.脑脊液培养出细菌有确诊意义。

　3.几种脑膜炎脑脊液特点：

　流脑(包括其他化脓性脑膜炎)糖显著降低、氯化物降低，蛋白显著升高;

　结(核)脑：糖降低、氯化物显著降低，蛋白升高;

　病(毒)脑：糖、氯化物不降低，蛋白轻度升高。

　十一、结核病

　1.原发性肺结核儿童多见。

　2.痰菌检查对结核诊断意义最大;X线检查对结核分型意义最大。

　3.肺结核是咯血最常见的原因。

　4.PPD试验：只有有水疱、坏死，不管硬结大小，都是强阳性。

　5.3岁以下PPD强阳性提示有活动性结核病。

　6.药物的副作用：

　利福平：肝损害;异烟肼：周围经炎;乙胺丁醇：视神经炎。

　7.胸腔积液者，一次抽液不能过多，不超过1L。

　护士资格考试外科考点总结(一)

　1、结肠癌最早出现的临床症状是(排便习惯和粪便性状的改变)。

　2、导致阑尾穿孔最主要的因素是(阑尾腔阻塞)。

　3、诱发DIC最常见的病因为(革兰氏阴性细菌感染)。

　4、心肌梗死24小时内并发急性左心衰时，最不宜用(洋地黄)。

　5、硫酸镁中毒时最早出现的是(膝反射消失)。

　6、治疗消化性溃疡患者上腹部疼痛效果最好的是(质子泵抑制剂)。

　7、流行性乙型脑炎病变最轻微的部位是(脊髓)。

　8、细菌性痢疾肠道病变最显着的部位是在(乙状结肠和直肠)。

　9、早期诊断急性血源性骨髓炎最有价值的方法是(局部分层穿刺)。

　10、恶性肿瘤种值性转移到盆腔，最多见的是(胃癌)。

　11、颅内肿瘤中最多见的是(神经上皮性肿瘤)。

　12、诊断急性胰腺炎最广泛应用的化验指标是(血清淀粉酶)。

　13、合并双侧肾动脉狭窄的高血压患者降压不宜首选(血管紧张素转换酶抑制剂)

　14、休克监测最常用及最简便的监测方法是尿量。

　15、低钾血症最早出现肌无力。

　16、代酸最突出的症状是呼吸深快。

　17、最能反映血浆渗透压的是口渴。

　18、临床上最常见的酸碱平衡是代酸。

　19、幽门梗阻最常见的酸碱平衡是代碱。

　20、输血并发症最严重的是溶血反应。

　21、外科最常见的休克：低血容量性休克。

　22、失血性休克失血量最低为全血量的20%.

　23、休克最基本措施为补充血容量。

　24、破伤风最有效最可靠的方法是注射破伤风类毒素。

　25、甲状腺手术后最危险的并发症：呼吸困难和窒息。

　26、甲状腺危象预防最关键措施是冬眠合剂。

　27、甲状腺癌中最差的为未分化癌。

　28、急性乳腺炎最常见致病菌为金**葡萄球菌。

　29、乳腺癌最常见的为侵润性非特殊癌。

　30、乳腺癌最常见转移部位为肺。

　31、肋骨骨折最易发生的部位为第4～7肋骨。

　32、肺癌最常见的是：鳞癌。

　33、肺癌中预后最差的是小细胞癌。对放疗最敏感的是小细胞癌。

　34、食管癌最好发的部位是中段。

　35、食管癌最常见的是鳞癌。

　36、继发性腹膜炎最常见的致病菌为大肠杆菌。

　37、腹膜炎最主要症状是腹痛。

　38、消化性溃疡并出血最常见部位GU胃小弯DU球部后壁。

　39、消化性溃疡穿孔最常见部位GU胃小弯DU急性，前壁。慢性，后壁。

　40、胃癌最好发部位：胃窦。最常见转移途径：淋巴道。

　41、肠梗阻最常见是粘连型。治疗最关键措施是：禁食和胃肠减压。

　42、急性阑尾炎最重要体征：右下腹有明显固定压痛点。

　43、急性阑尾炎手术最常见并发症：切口感染。

　44、结肠癌最常见的组织学类型：腺癌。最主要的转移方式：淋巴道转移。

　45、直肠癌最好发部位是壶腹部。

　46、开放性损伤最常见的是肝破裂。闭合性损伤最常见的是脾破裂。

　47、门脉高压首先出现的是充血性脾肿大。

　48、急性胆囊炎细菌感染最常见的是大肠杆菌。首选诊断方法是B超。

　49、急性胰腺炎在我国最常见病因是胆石症、最常见并发症是休克。

　50、为诊断胰腺坏死最佳方法是CT.

　51、胰腺癌最常见为导管细胞腺癌。首发症状为上腹痛。

　52、尿道损伤最常见症状为尿道出血，骑跨伤以球部多见。骨盆骨折以膜部多见。

　53、肾结核最早出现尿频。

　54、我国泌尿系统男性生殖系肿瘤最多发的是膀胱肿瘤。

　55、髋关节脱位最常见为髋关节后脱位。

　56、烧伤早期最需要的治疗为补液。

　57、等渗性脱水首选平衡盐液。

　58、高渗性脱水首选5%GS.

　59、心功能不全急性失血首选浓缩红细胞。

　60、甲危时甲状腺药首选丙基硫氧嘧啶(也是妊娠时首选)。

　61、儿童腹股沟疝首选单纯疝囊高位结扎术。

　62、循环骤停进行复苏时最有效的药物是：肾上腺素。

　63、反复呕吐可导致电解质紊乱损失最多的是Na+.

　64、最易导致低钾血症的是严重肠瘘。

　65、肠外营养最严重的技术并发症是空气栓塞。

　66、多次输血而有发热的贫血病人选用洗条红细胞。

　67、基础代谢率的计算公式最常用的是脉率+脉压-111.

　68、对老年复发性腹股沟疝最理想的手术方式是McVay法。

　69、绞痄性肠梗阻最易发生代谢性酸中毒。

　70、导致粘连性肠梗阻最常见的原因是：腹腔内手术。

　71、急性阑尾炎最重要的特征是：右下腹固定压痛点。

　72、诊断急性阑尾炎最重要的是转移性右下腹疼痛。

　73、诊断胆囊结石简单而可靠的方法是B超

　74、临床上最常见的尿结石是：草酸盐结石。

　75、肾积水最理想的治疗是去除病因，保留患肾。

　76、继发性精索静脉曲张最常见于：肾癌。

　77、股骨颈骨折中预后最好的是：基底骨折。

　78、最常发生先天性脱位的关节是：髋关节。

　79、急性血源性骨髓炎的发病部位最常见于：胫骨、股骨。

　80、中央型腰椎间盘突出症和马尾神经瘤最有意义的鉴别点是：脊髓造影。

　81、正常人水的生理需要量为2000-2500ml。

　82、每日最少尿量为500-600ml。

　83、食管癌进食困难，高烧患者一般为高渗性脱水;急性肠梗阻为等渗性脱水;长期胃肠减压、呕吐腹泻为低渗性脱水。

　84、口渴是高渗性脱水的主要症状。又称原发性脱水，治疗主要补充5%GS为主。

　85、等渗性脱水是外科最常见的脱水类型，又称急性脱水。

　86、低渗性脱水又称继发性脱水。治疗主要补充盐水为主。

　87、大量失水患者出现休克，血压低可补充3%氯化钠。

　88.、低钾血症患者心电图会出现特征性U波。低钾血症患者出现肌无力，腱反射减弱，心音低钝、腹胀等。

　89、腹膜炎引起的肠梗阻为麻痹性肠梗阻。铅中毒引起痉挛性肠梗阻。肠系膜血栓形成引起的肠梗阻为绞窄性肠梗阻。

　90、肠梗阻患者出现等渗性脱水、低钾血症、代谢性酸中毒。

　91、肠梗阻患者出现腹膜刺激征提示绞窄性肠梗阻，需要急诊手术治疗。

　92、小儿果酱样提示肠套叠。

　93、阑尾炎典型症状为转移性右下腹疼痛。先开始于脐周或者上腹部，后转移至右下腹部。原因先因为内脏神经反射，后因壁层腹膜炎引起的躯体性疼痛。

　94、阑尾炎穿孔手术后出现大便次数增加，里急后重，提示盆腔脓肿形成。

　95、阑尾周围脓肿患者体温正常后三个月手术。

　96、腹外疝最常见的内容物为小肠。腹股沟斜疝最为常见。股疝是最容易发生嵌顿的疝气。

　97、疝气形成的主要原因是腹部有薄弱区或者腹部有缺损区。

　98、疝气手术后3个月不能从事重体力劳动。

　99、疝气手术预防阴囊水肿的方法是沙袋压迫伤口并托起阴囊。

　100、无痛性便血常为内痔。疼痛伴便血一般为肛裂。外痔主要为肛门外圆形或者椭圆形肿块，颜色为暗紫色，压痛明显，无便血。 ;

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　中国发明的罗盘中就刻有极其复杂的五行八卦图，现在的大师通常会用来看风水，那么八卦五行方位图究竟是什么东西呢?我在此整理了八卦五行方位图资料，希望大家有所收获!

　八卦：乾qi?n、坤kūn、震zh?n、巽x?n、坎kǎn、离l?、艮g?n、兑du?。

　亦称经卦、单卦、三爻卦、小成之卦，由阳爻y?o、阴爻y?o?- -?排列而成，是由三个爻y?o自上而下排列而成的记号。有的人亦用汉字?三求平未，斗非半米?来记八卦符号。

　汉朝时道家更由易经中的阴阳、八卦、五行等创出了无数的术数。--《周易》中用的八种基本图形，亦称八卦，用?-?和?--?符号组成。名称是：乾(qi?n)乾为天卦像：上乾下乾纯阳卦;

　乾卦阳刚，刚健，自强不息。乾六爻皆盈滴，故肥园，圆满、亭通，成功、重大。但刚多易折，含欠安之像。人物表示为上级、领导、当官的，执法者，有钱而富贵者，司机。

　坤(kūn)坤为地卦像：上坤下坤纯阴卦;

　坤卦明柔，地道贤生;厚载万物，运行不息而前进无疆，有顺畅之像。坤六爻皆虚，断有破裂之像，明暗、陷害、静止，测出行不走，行人不归。人物表示小人(由天大地小而取)。

　震(zh?n)震为雷卦像：上震下震八纯卦;

　震卦重雷交叠，相与往来，震而动起出。震动，震惊鸣叫，惊惕，再三思考，好动。建功立业，声名大振。森林，树林。八纯卦，吉顺而有波折，肝旺易怒，惊恐，肝病，抽筋，伤脾胃。

　巽(x?n)巽为风卦像：上巽下巽八纯卦;

　巽卦?柔而又柔，前风往而后风复兴，相随不息，柔和如春风，随风而顺。?巽顺，顺从，进入而下伏。重巽申令，气功，双床双桌相并连，作生意可获三倍之利，头发稀少，草木丛生。活跃，坐不住，静不下来，测事比和吉。肝胆疾病，坐骨神经痛，股部疼痛，风湿中风，脾胃欠佳。坎(kǎn)坎为水卦像：重坎八纯卦;

　坎卦为二坎相重，阳陷阴中，险陷之意，险上加险，重重险难，天险，地险。险阳失道，渊深不测，水道弯曲，人生历程曲折坎坷。绝颠聪明，?心诚行有功?。比和卦，谋事顺畅可成，但内中有波折。肾，泌尿系统疾病，血病，妇科病，视力差，心脏病。

　离(l?)离为火卦像：重离八纯卦;

　离卦离明两重，光明绚丽，火性炎上，依附团结。离散，离开，分离。凡八纯卦互为依托帮助，但又具同性相斥之性。虽比和，但内有冲突，谋事可成，却有周折，目疾，心脏疾病，高血压，肺虚症。艮(g?n)艮为山卦像：上艮下艮八纯卦;

　艮卦山外有山，山相连。不动，静止，停止，克制，沉稳、稳定，止其所欲，重担。两桌、两床相连，上下铺位，床上、桌下。测外出，不能出行，行人不归。癌症，青春痘，痧菲子，肿瘤，疮块，脾胃病，肾病，结石症。兑(du?)兑为泽卦像：上兑下兑八纯卦;

　兑卦喜悦可见，快乐照临人，口若悬河，善言喜说，高兴，沼泽地，洞穴，废穴，败壁破宅，坑洼地，纵横沟渠。测事如意悦心。口疾，气管疾病，肺疾，麻脸，肝胆疾症，股疼，血光灾，作手术。

　象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，以推测自然和社会的变化。认为阴、阳两种势力的相互作用是产生万物的根源，乾、坤两卦则在?八卦?中占有特别重要的地位。

　太极和八卦组合成了太极八卦图，它又为以后的道教所利用。道家认为，太极八卦意为神通广大，镇慑邪恶。

　(1) 天干分阴阳

　甲、丙、戊、庚、壬属阳。乙、丁、己、辛、癸属阴。

　(2) 十二地支阴阳及生肖寅

　子、寅、辰、午、申、戌、属阳。丑、卯、巳、未、酉、亥属阴

　子 属鼠 、丑 属牛 、寅 属虎 、卯 属兔 、辰 属龙 、巳 属蛇 、午 属马 、未 属羊 、申 属猴 、酉 属鸡 、戌 属狗 、亥 属猪 。

　(3) 天干五行及方位

　甲、乙属木，位东方。　 丙、丁属火，位南方。

　戊、己属土，位中央。　 庚、辛属金，位西方。

　壬、癸属水，位北方

　(4) 地支五行、四时及方位

　寅、卯(辰)属木，司春位东方。

　巳、午(未)局火，司夏位南方。

　申、酉(戊)属金，司春位西方。

　亥、子(丑)属水，司各位北方。

　辰、未、戌、丑属土，司四季( 立春 立夏 立秋 立冬 )位中央。

　(5) 天干五合

　甲己合化土、乙庚合化金、丙辛合化水、丁壬合化木、戊癸合化火

　(6) 天干相冲

　甲庚冲、乙辛冲、壬丙冲、癸丁冲、戊己位中央无方冲。

　象中有数数中理;(万事万物的现象之中，一定存在着定数12345678......，而定数之中又包含道理：五行生克制化。)

　以道观象明数理。(我们观察事物时要以道(自然的真理)来看，从而知道了这些现象中的定数与五行生克制化。)

　以理言事真无比;(然后以五行生克制化的理来判断事物，把结果表达出来，就是预测的正确结果。)

　不可不信妙无许。(学会了这些道理，是妙不可言的，就像掌握了未来那样，很是自在。)

　心若无欲心则灵;(在预测时，心中如果没有任何的贪婪与自私的话，心就一定灵验，心所想的就是准确的预测结果。)

　心无挂碍言出行。(在判断事物时，不要怀疑自己，放心，没有任何的障碍，说出来一定会应验。)

　法外无法无定法;(预测 方法 就这么简单，完全是在易经范畴之内的，但方法也不是固定的，要活学活用啊。)

　不拘古法心为法。(不要拘泥于原先人们的那些预测的方法，以自己的心为主才是好方法。)

　注意事项：心血来潮读易经;(我读易经是心血来潮读的，这里主要是读《易传》，易传是易经的解释，又称十翼，是给易经装的十支翅膀，毕竟易经是上古人士作的，我们看不懂，也不必看懂，只要理解了易传的含义，把握其中的精华所在，然后和自己的体悟融会贯通，但一定要熟记64卦的挂名就可以了。易经一定有它简易的一面，我们就从简单的入手就好。)

　读懂易经神来到。(其实，读懂易传足够了，根本就不必去再读易经原文了，就像自己就是神仙那样，很舒服自在。)

　顺手拈来八卦象;(预测未来完全是任凭心血来潮、随意找出卦象来。)

　鬼使神差不枉然。(就算是写错了八卦，搞错了卦理，说出来的结果也是准确的，就这么怪。)

　世间本无善与恶;(其实啊，人世间并没有善与恶的分别，只是人们自己分开来的。)

　因果循环天理合。(宇宙间只有因果的天理在循环。)

　吉中有凶凶藏吉;(其实，所有的事物皆是如此，好事情中总是有不完美的地方，坏事情中也有好的地方。)

现在请你耐心的看下去

讲撸管危害的文章有很多，不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章，是在我看了几千个真实受害者案例，回答过几千个问题的基础上总结出来的，以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析撸管危害，这篇文章我会写得比较详细和系统，里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。

这个世界上有2种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种则是温水煮青蛙式的，不知不觉就把你废掉了，而且这种废人的方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，大家都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾，不仅是撸管次数很难控制，而且更多的是心瘾，无法遏制的YY，YY就像脱缰的野马，资深戒友应该会知道，YY是暗漏，也很伤身体。在这种情况下，体质不好的人，撸个2年就会出症状，甚至是很严重的症状，而身体底子好点的人，症状不会太严重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在40岁以后，这种恶果的表现就会更明显。很多戒友都说，“我得到报应了，我尝到苦果了！”这时候才知道出来撸管是要还的，才彻底认清撸管的真面目！可悲的是，虽然有些人认清了撸管的真面目，但是还有很多人依然是“温水青蛙”，执迷不悟，属于后知后觉之人。这类人不得大病，恐怕他这辈子都无法觉悟了。

撸管对人的摧残主要就是身心两方面，摧残你的身体，蹂躏你的心灵。身体垮了，人的脾气也会变坏，甚至染上很多心理疾病。

对泌尿系统的摧残

撸管最早攻击的目标之一就是泌尿系统，尿频、尿急、尿等待尿羞、尿不净、滴白等难受的症状，一旦被前列腺炎缠上了，那基本就很苦恼了，不少戒友都说：“我快被尿频逼疯了。”晚上尿频也很影响睡眠质量，和同学站一起撒尿，有人时就无法撒尿。这都给生活造成了很多不便和烦恼，也只有自己知道。而且很多是学生党，不敢告诉父母，只好自己忍着，在戒色和放纵之间寻求某种平衡。而另外不少人则会去看医生，希望通过治疗治愈前列腺炎，但他很快发现，只要继续撸管，前列腺炎就会复发，然后他再去看医生吃药，接着再撸管复发，最后他自己都搞得很绝望，钱都花了，为什么病还没有好？他想不通，最后他听信了一种观点，那就是：前列腺炎是永远不会好的！永远伴随终身，将来甚至会演变成严重的前列腺疾患，他似乎认命了，破罐破摔。通过定期排精谬论，他找到了一个放纵的理由，这只会让他在怪圈里越陷越深，最终无法自拔。认识上的错误是很可怕的，错误的思想导致错误的行为，病由心生，这个心，其实就是错误的想法，前列腺炎是可以痊愈的，前提是认识要正确。戒色养生就是慢前痊愈的前提。

泌尿系统各器官(肾脏、输尿管、膀胱、尿道，前列腺、附睾、输精管、精囊、睾丸等)都可发生疾病，并波及整个系统。出现精索静脉曲张的戒友也是极多的，睾丸炎症，尿道炎，肾结石，尿路结石也能经常看见。撸管对泌尿系统的摧残是非常可怕的，撸管会让你得上各种疾病，一撸百病生，如果你深谙中医医理，你就会发现绝大多数症状都和撸管导致的肾亏密切相关。正气存内，邪不可干，就怕正气先虚，病邪就会乘虚而入，再加上其他致病因素的共同作用，然后就得上了。得上了就苦不堪言了，而且这属于暗疾，属于隐私，一般也不好和家人朋友讲，只能在网上交流寻求帮助。另外，慢前和精索静脉曲张都会影响精子质量，不少戒友也出现了不孕不育的困扰，我在以前的文章里都详细论述过的，也举过大量案例。如果你想优生优育，那就应该注意保精之道，养好精子质量也是对自己后代的负责。有研究显示，纵欲的人精子质量普遍较差，即使能致孕，也容易出现不健康的后代。

相关案例：

1.由于长期SY，我得了前列腺炎。1.尿路问题：尿频、尿急、尿路不畅。2.会阴和肛门酸涨。3.轻度阳痿，严重早泄(2分钟左右)我特别怕冷，手脚常年冰凉，精神不是很好，脾气也不好，容易紧张，喜怒无常。

2.我初中染上手*的毛病，初中就有尿不尽的感觉，为此不敢人多一起上厕所，因此常憋尿，到了高二感觉排尿困难，总有尿不尽的感觉，高三去看了医生，吃了点药，效果不大，后来吃了一个多月的前列康，效果不大就停止了治疗，然后过了一年半，在大学一年级下学期上医院检查，还是慢性前列腺炎，吃了一个月的药后，又喝了中药，不过没效果，这期间没有停止手*，有时一天多次，有时两三天就一次，大二下学期，在医院接受直肠微波治疗，还有一次尿道微波，大概治疗了一个月，做了八次的微波治疗，之后检查指标基本达标，医生开了些药，但感觉症状还是尿频、尿急、阴囊潮湿，而且尿道有瘙痒的感觉，就是小便后总感觉有尿意，阴茎感觉不舒服。

3.从04年就有症状了，当时没感觉到。04年头发特别容易脏，很油，脑子思考问题不深入，一天到晚很想睡觉，以为是升学压力大，睡眠不足。问题一直没引起注意。05年尿频，去医院检查说是前列腺充血，手*戒不掉变成了前列腺炎。医生让我吃了前列腺安通片，好多了，就不去诊断了。现在呢，面黄枯瘦，头发枯黄且白头发多、易脏，身高突破不了170CM、小驼背，感觉腰疼，阴茎、睾丸明显比同龄人小，而且小便呈**；精神上自卑、自闭、易怒，头整天像抽空了一样，注意力不能集中，反应慢，懒得思考问题，一看书就打哈欠，意志力、执行力不够，计划总是不去执行，喜欢一个人呆着，怕吹风。要勃起时，腰特别酸乏，勃起不坚；看到或者想到**的内容，腰也特酸乏，冬天手脚冰凉，不会热起来。

对性功能的摧残

撸管是会削弱性功能的，有的戒友会说，不是用进废退吗？后来我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是“过度使用”，特别是上瘾后就别谈适度了，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受撸管，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚、阳痿、早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧看见无数“未婚先废”的戒友，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再放纵了，要学会保养肾精了，再这样吃药放纵，最后真会搞出一身病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友，一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前把自己身子骨养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色吧，我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，大家一定要引以为戒！伤不起啊！、对容貌的摧残

撸管导致的容貌变丑，一方面是气色会变得很差，另外就是有可能会导致面部的变形，当然要伤到一定程度才有可能导致变形的发生。就像一个人20岁的照片和50岁的照片，你会发现有明显的变化，脸部的某些部位是会在撸管后发生微妙变化的，这种变化是渐进式的，累积到一定程度，就会变得很明显。我接触的案例以凹陷比较多，还有的戒友眼睛也会变小，上眼眶会下榻。大家应该知道，随着一个人的衰老，他的容貌是会发生改变的，本来紧致的脸部会变得松弛，肤质也会变差，然后脸部也会出现微妙的变形，虽然还能认出是一个人，但你会发现很多部位已经发生了改变，这就是一个人衰老导致的脸部变化。而撸管则会导致早衰的发生，很多年轻人的脉象是60岁老头的脉象，脸上更是一派死气沉沉，没有年轻人应有的活力和神采。这主要就是拜撸管所赐！关于撸管导致的容貌变丑，我深有体会，也深有研究，掌握着很多案例，关于这方面再写几篇文章都没问题。这季篇幅所限，这写到这里，下次有空再谈。

对双腿的摧残

**《洛奇》里有讲到：女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言，这应该属于实践的体会，比如有的拳手比赛前放纵，然后比赛时就完全不在状态，腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的现象是非常普遍的，用中医医理也完全解释得通，中医：肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上走的，而腰为肾之府，膝为肾之路。所以肾虚会出现腰膝酸软的现象，严重者会出现腿痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言，人的真力其实是从骨头里发出来的，是从肾里发出来的，中医有讲到：肾为作强之官。很多戒友应该有这方面的体会，比如破戒后腿软乃至全身无力，嗜卧懒动，然后喜欢打哈气。中医还讲到：肾为欠为嚏！语出《素问宣明五气》。它精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天，这是不正常的，过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。

男人的腿力是异常关键的，人老腿先老，看一个男人是否强壮，不是看上身，关键是看他两条腿，这两条腿就像树干，树干要足够强壮有力，这样全身才会更强壮。我当健身教练时，不少人走入了训练的误区，把上身练得很强壮，下面的腿则非常细，实在很不匀称，练反了。一个人发力的原理是这样的：起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。腿脚无力，你的拳头就吃不上力；腿脚无力，一个人走路就显得不稳，有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言：深蹲是力量训练之王。腿脚有力了，全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康，因为过犹不及，很多人都练过了，结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧，要正好才能弹得出调。在身体虚的时候，我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。

对神经系统的摧残

我第30季的文章，就是专门讲神经症的，撸管的确会伤到神经，因为肾上通于脑，撸管不仅伤脑力，也会伤及神经系统。出现神衰、植物神经紊乱、焦虑症、恐惧症等神经症的戒友是非常多的，神经症是伤精患者的一道分水岭。尝到神经症的痛苦后，才会懂得什么是真正的人间地狱，那是对身心的极度摧残，非常恐怖的经历，用恐怖这个词，一点不为过。只有亲身体验过的人才会明白那种感受。对于还没有撸出神经症的戒友，你们应该吸取前辈的教训，好好坚持戒色养生，不要让自己重蹈前辈的覆辙。我记得以前在我文章里曾经告诫过大家撸管会导致神经症，但当时很多人并未听进去，结果不少戒友真的出现了神经症，这也不能怪大家，因为很多人从没体验过，对神经症的认识一片空白，有了亲身体验后，认识才会更加深刻。但是，体验过的人，几乎每个人都迫不及待地想爬出那个症状地狱，因为那真不是人待的地方，一个被恐怖和绝望充斥的症状世界。

对于处在症状蹂躏中的神经症患者，我指出的痊愈明路就是一定要坚持戒色养生，一定要认识到戒色养生的重要性。经过不少戒友反馈，坚持一段时间戒色养生，身体的很多不适感觉都会自动消失，比吃药的效果还好，吃药弄不好还有副作用，而坚持戒色养生，人体即可开启自愈功能。人体自有大药，不要因为撸管把大药都给漏掉了，那样就太可惜了。肾精就是你身体的电池，肾精就是你身体的修复利器，肾精就是你身体的王牌，肾精就是健康货币。肾精养足，不药而愈！

对呼吸系统的摧残

中医：肾主纳气，肺主出气。也讲到：精虚鼻渊。肾虚后，人的抵抗力会下降，得上鼻炎的可能性会增加。原本有鼻炎的患者，在沉迷撸管后鼻炎很容易加重。在我了解的案例中，出现气胸的戒友也有不少。撸管会让呼吸系统出现问题的概率增大，特别是天生体质不佳，再加上风寒等其他外在的致病因素，这样就很容易被呼吸系统的疾病所困扰。

“肾主纳气”，是说肾与人的吸气功能有关，肺虽是主呼吸的，但肾有摄纳肺气（即“纳气”）作用。在临床上一般的久病咳喘，特别是年老肾虚患者，多有纳气困难。纳，即收纳、摄纳的意思。肾主纳气，是说肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。人体的呼吸虽然由肺来主管，但中医认为呼吸功能的正常与否还与肾密切相关。具体表现为，由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气体得以正常交换。呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会产生呼多吸少，并且有吸气不能到达丹田的感觉。无论是肾气虚衰，摄纳无权，气浮于上，还是肺气久虚，久病及肾，都会导致肾气的纳气功能失常，出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。

对消化系统的摧残

中医：肾主两便，大便和小便。肾亏后，容易出现尿频。大便也会出现问题，消化功能也会减弱。肾为先天之本，脾为后天之本。肾藏精，藏五脏六腑精华之气。肾虚是会影响到脾的，这两者应该说是互相影响的，脾不好也会反过来影响肾。撸管后大便容易出现的问题就是：腹泻、便秘、大便不成形、完谷不化。很多戒友去看中医，都是脾肾阳虚，是需要中药调理的，自己在饮食方面也要多注意，尽量以清淡饮食为主，刺激性的食物尽量不要吃，冷辣要忌口。

肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气有赖于水谷精微的培育和充养，才能不断充盈和成熟，而脾、胃转化水谷精微则必须借助于肾阳的温煦。故有“非精血无以立形体之基，非水谷无以成形体之壮”之说。病机上说：如果肾阳不足，不能温煦脾阳，则会出现腹部冷痛、下利清谷或五更泄泻及水肿等脾阳虚的证候；如果脾阳虚，日久则会导致肾阳虚，脾肾阳虚则导致肠道传送无力，使大便艰涩、排出困难，伴有腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷等症。

对头发的摧残

撸管是会影响到头发的，影响发质，也会导致白发和脱发。有些戒友虽然没有出现脱发，但发质已经产生很大变化。头发干枯分叉，有的戒友原来是直发，沉迷撸管几年，就变成卷发了。我看相书上有讲到，卷发是好色的一个标志，说明古人在这方面是有深入观察和研究的。出现脱发困扰的戒友也是极多的，我自己曾经也出现过严重的脱发困扰，曾经一度日脱200根以上，甚至300根也持续过很长一段时间，脸盆，肩膀上都是惨不忍睹的头发，那时的我很恐慌，接近崩溃，因为经过一段时间的大量脱发，我已经有点见顶了，我那时真的是想死的心也有了，我不敢想象该怎么面对秃顶的自己，而且我那时还没到30岁。还好后来我坚持戒色养生，用了半年才止住脱发趋势，用了一年多才慢慢重新长出来，真是一个漫长的恢复过程。我是肾虚型脱发，如果是雄秃+肾秃，那就比较难恢复了，还有的戒友有基因遗传，这样就更难恢复了。不过，只要你坚持戒色养生，肯定会有所缓解和恢复的，至少发质会改善很多。

中医：发为肾之华，又为血之余。头发和肝肾脾都有密切关系。

中医学认为，下列因素与白发有关：

一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。

二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。

三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。

对内分泌系统的摧残

撸管是会导致内分泌紊乱的，记得以前我去看痤疮，上海华山医院的医生就说内分泌紊乱。我那时比较无知，根本不知道是撸管导致的，只是知道自己戒色一段时间，皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的，会导致肤质下降，会导致皮肤出油，皮肤粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会，不少人也接近毁容了，镜子里的人变得丑陋猥琐不堪，人不人鬼不鬼，真想把镜子砸掉。不少以前很喜欢照镜子的戒友，现在对镜子都避而远之，不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生，内分泌是会慢慢调整过来的，一般坚持3个月，再配合积极锻炼，积极锻炼是很重要的，对于调整内分泌是极其关键的，光戒也不行，要让自己适量运动。调节内分泌，我们应该好好坚持戒色养生，一定要养成良好的作息饮食习惯，千万不要熬夜，熬夜也会导致内分泌紊乱，很多人熬夜后，皮肤就不好了。

对脑力的摧残

脑力下降我也写过一季，脑力下降太普遍了，很多学生党算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是悲剧的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。

脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼，补脑的食物可以适量摄入些，保证睡眠质量，这样脑力就会慢慢恢复过来，因戒生定，因定发慧。戒色修德的确可以开智慧的，很多以前你想不明白的问题，随着智慧的增加，会有一种茅塞顿开的感觉，一下就理解了。而在脑力下降时，就是老师讲十遍，也不一定能完全理解。脑力好时，老师讲一遍，就能完全理解和领会。

对钱财的耗费

35季我专门讲了医药费的问题，撸管后出症状，医药费就是一笔不可忽视的费用了。很多人几千乃至几万地往外扔，但扔下去都打了水漂，甚至有戒友遇见庸医，身体越治疗越差，彻底成了药罐子，一个撸管病夫。自己对自己失望，家人也对他很失望。

对睡眠质量的摧残

有些戒友虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的戒友只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。严重的睡眠障碍是要积极治疗的，严重失眠的话，至少需要调理半年以上了，有一个好睡眠，身体恢复才会更快，否则身体就难以恢复了。有一个戒友说，只要给他一个好睡眠，他就能恢复，而他现在正在被失眠深深困扰。睡眠质量要改善，首先就必须建立良好的作息习惯，不能再久坐熬夜了，那样太伤身体了。一定要养成良好的作息习惯，尽量在11点前进入熟睡。即使你上床睡不着，也不要坐着熬夜，而是去床上闭目养神，要学会慢慢纠正熬夜的恶习。如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错，积小错而成大灾！这种对身体的摧残和对健康的透支，当积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例很多很多，这方面要警惕。

发育障碍

发育障碍在沉迷撸管的青少年中是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的戒友JJ也出现了发育障碍，JJ属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷撸管，再加上体质不好，营养跟不上，那么很可能就会出现JJ发育障碍。肾主骨，撸管是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。

下面我总结15条戒色成功的要点：

1.深刻认识危害

2.深刻体验危害（有体验更容易戒掉，决心也更大）

3.情绪管理（这异常重要，情绪破戒是很普遍的现象）

4.多看受害者案例（这可以给自己足够的警示，让你预见未来）

5.断YY（这是戒色第一关，必须熟背断YY口诀，防住YY）

6.警惕意识（这也是很重要的，失去警惕就容易破戒）

7.对各种破戒类型的认识和了解（我专门写过一季）

8.对导致遗精的各种因素的认识和了解（也专门写过一季，控制遗精频率很关键）

9.中医养生知识（养生必养肾，通过养生知识的学习，可以更好地提高觉悟，非常有利于戒色）

10.对戒断反应的认识和了解（很多新人就倒在戒断反应这个阶段）

11.学习意识（戒色神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔）

12.行善积德（戒色要成功，必须提高自己的灵性，众善奉行，诸恶莫作）

13.决心有多大，戒色的动机是否强烈，是否持久。

14.学习习惯（戒色热情会消褪，养成良好的学习习惯异常重要，让觉悟持续提升，就像爬山）

15.戒色笔记本（每个戒友都应该有1本戒色笔记本，而我有10本，上面记载好的戒色句子，记载你的戒色心得和体会，温故而知新，提高戒色文章的吸收率，自己勤于思考，这样觉悟的提升是很快的）

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