网上有关“更年期健康教育活动”话题很是火热，小编也是针对更年期健康教育活动寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

本文转自作者 | 徐海娜 的文章

父母理应为亲子关系的改善负起大部分责任。而“对话”可以给我们力量，毕竟所有的教育都是建立在关系的基础之上。

人人都说青春期的孩子很难教育，但到底难到了什么地步，只有亲身经历了，才会了解到“可怜天下父母心”是怎样的一种感觉，有时甚至可以达到“痛彻心腑”的地步。但是无论父母自己内心有多少焦虑和痛苦，对子女又有多么深沉的爱，当子女筑起铜墙铁壁来和父母冷战的时候，父母常常无计可施。我们无法把这些“不再听话”的青少年们真正赶出家门，我们也无法止住自己在暗夜里的哀叹。可是，不管父母是不是真的到了更年期，在青春期孩子们的眼里，总是爱唠叨，数落个不停，而且毫无耐心，甚至经常处于一种易怒的状态。父母其实也有满心的委屈，觉得孩子的行为有时候已经突破了父母的底线。但是无论我们觉得孩子们错得多离谱，我们始终是大人，而子女始终还是未成年人，我们理应为亲子关系的改善负起大部分的责任。而“对话”可以给我们力量，对亲子关系做出实际的改善，毕竟所有的教育都是建立在关系的基础之上。

我记得过去有一次在外婆家和亲戚们聚会，当时正值青春期的表妹问已经成年的我，“姐姐，我悄悄问你一件事，我妈是不是进入更年期了？”这句话令当时的我十分惊诧，刹那间有一种时光倒流的感觉。那是因为这句话我自己也曾经这样问过我的小姨，也就是正在问我问题的表妹的妈妈。在我青春期的时候，我也偷偷问过我小姨，“你说，我妈是不是进入更年期了？”事实上，她们被自己的子女这样质疑的时候，都还尚值壮年。但是青春期高度敏感的子女们，却早早地就把“易躁更年期”的刻板印象套用来形容父母。在我成年之后，回过头去看，我的父母对我其实是非常宽容的，几乎什么事都是让我自己决定，顶多就是唠叨了一些，就算是这样，为什么青春期的我依旧对大人感到反感呢？针对这个问题，我在曾经写过的《青春期叛逆的真相：他们成长了，而我们没有》一文中讲述了青春期孩子的心理变化和成长特点。也在《“求生”与“管控”——破解青春期迷思》一文中讲述了如何理解青春期孩子对控制的敏感。希望父母通过共情、不缺席的爱及适度的距离，更好帮助孩子成为独立个体。今天，我想特别聚焦一下父母与青春期孩子们的沟通问题。也就是说，通过前两篇文章了解了为什么我们的爱传达不出去之后，我们该怎么做，才能让孩子明白我们的心意，从而改善几近僵局的亲子关系。

用“对话”改善困境

德国著名哲学家和文学家歌德，读者们都不陌生，但不知道有没有人读过他写的童话。《歌德童话：青蛇和美丽的百合花》问世于1794~1795年间，发表在与他同时代的德国文学家和美学家席勒创办的杂志《季节女神》上。这篇童话篇幅不长，却通篇充满了象征和隐喻，可惜歌德生前都没有遇到能理解他这篇童话的人。直到他去世50多年之后，才有人注意到这篇重要作品，后世的人们也才渐渐读懂其中的寓意。当代著名思想家杰里米?里夫金（Jeremy Rifkin）认为歌德这篇寓意复杂的童话里，提到了生命中最重要的事情是什么。在这篇童话里，被后世认为是象征“经验”的青蛇，来到地下一个圆拱建筑里，见到了四尊国王雕塑，第一座是纯金的。青蛇刚刚一望这座纯金雕像，国王就开始讲起话来，他问道：“你从哪里来？”“从深谷中来，”青蛇回答，“从有金子的地方来。”“什么东西比金子更美好？”国王问。“光。”青蛇回答。“什么比光更令人舒畅？”国王又问。“对话。”蛇回答。杰里米?里夫金在其《同理心文明》一书中说，青蛇的回答“对话”，揭示出了人类赖于生活的基础。通过“对话”和“叙事”，人类才得以彼此沟通。“对话”是人类相互交流 情感 的必要工具，我们通过相互倾听，来建立联系；通过倾听，来寻求彼此的陪伴。

“对话”和“叙事”如此重要，大到对于国家与国家之间的关系，小到对于人与人之间的关系，以及父母和子女的关系。青春期孩子的很多问题，都出在了和父母的对话不畅通的问题上。孩子总是说：“我不想说，反正说了你也不会明白。”孩子在未开口之前，已经预判了父母的态度，我想这是很多父母会遇到的困境。试想哪一场亲子对话里，父母不会带着说服教育的目的呢？但如果要子女真正能敞开心扉，父母得做到带着对青春期孩子的同理心，不评价，不扣帽子，不预设立场。在某些家庭里，父母仍执着于维持家庭里的等级尊卑秩序，让青少年与父母坦诚相待就更加不可能。但是，在现代 社会 ，我们已经无法单纯借助“父母”这一天然身份，来赢得子女的尊重了。现在，我们能赢得子女尊重的方式，只有靠自己的人格魅力和不断加强的感情纽带。不得不说，做父母真的很难很难，我也一度因为和孩子持不同意见而令彼此关系陷入僵局。但转念一想，子女来到我们身边，其实也是在给我们机会，将自己修炼成更好的人。而且，作为成人，理应负起改善关系的大部分责任。

当我们想要真正开始“对话”时，首先要做的事，是准备好自己的状态，至少心境是平静的，态度是接纳的。杰里米?里夫金还在他的书中引用了美国耶鲁大学宗教哲学教授路易斯?杜普雷在《启蒙运动与现代文化的知识基础》一书中的一个观点，“对话需要我们在某种程度上放弃自己的立场，了解他人的真实情况。”美国心理学家杰罗姆?布鲁纳在《有意义的行为》一书中也提出一个被杰里米?里夫金认为很有感召力的观点，“叙事能力是维护和平的主要形式之一”。这些真知灼见不仅适用于国与国之间的关系、人与人之间的关系，也绝对适用于父母与子女之间的关系。

不要在所有的时刻都想着要教育

在刚刚过去的复活节假期之前的两个星期，是我正值青春期的孩子的考试期。长达两个星期的马拉松式的考试，令他疲惫不堪。还在放学回家的路上，他就发信息跟我抱怨：“Formative assessment和summative evaluation，几乎每节课都在考试，我受够了！”当我试图安慰他的时候，他却说：“没有心情听你说话”。当时，我默默地忍受了他的没有礼貌，我在想，他至少愿意把这些烦恼发泄出来，而且明显这不是该教育他要尊重大人的时候。作为成人，我们常常需要放下一些执念，才能和子女展开真正的对话，就像我先生也经常提醒我的那样，“不要在所有的时刻都想着要教育。”

几乎所有的教育学家都认为，教育要建立在关系的基础上。没有良好的亲子关系，教育就无从开展。而要建立良好的亲子关系，畅通有效的对话极其重要。对话包括倾听和诉说，我们不仅仅要说，也要善于听。我的孩子前一段时间总是借助电子 游戏 来逃避学业的压力，严重程度可以用“沉迷”来形容，我为此头痛不已。在想了很多方法都不奏效之后，我选择了“对话”，先是倾听，这个“倾听”的过程持续得很长，直到现在，或者永远。在刚刚结束的两个星期的学校假期里，只要我一有时间，就和他一起做事情，一起出门，一起画画，甚至一起打 游戏 ，完全听他讲，不做评判，不做任何价值判断，并夸赞他所有做出了努力的地方和提起他以往的那些“成就”，那些被学校老师和他人认可和赞赏之处。同时一有机会就带他接触不同的人。我知道，对于同一个事件，同一个人，不同的人都会有不同的解读。无论大人，还是孩子，听到不同的人对同一事件的不同解读时，就会明白每个人之间都是具有差异性的。在这个过程中，孩子会识别不同的观点，还会试图寻找共同的 情感 ，这是青春期孩子形成自我意识过程中的一种必要的体验。在这个过程里，孩子们才会把他人视作一个独特的个体——有独特思想和故事的一个和自己不同的人，并能够寻找和他人共同的 情感 基础。

每当我遇到烦恼，我就会苦读书籍。我常常喜欢看的教养类的书籍都是那些不吹嘘的，坦诚地写出自己的失败和其中的经验教训的书籍。读者能从作者真诚的叙事中，得到最深的启发。当我看到日本著名管理学家大前研一的著作《教出孩子的生存力》一书时，我开启了我作为妈妈最大限度的对青少年的同理心模式。大前研一曾经面对自己的两个儿子都辍学的情景，一个曾经在大学阶段辍学，一个在小学三年级就想跳河，在中学就想辍学。最后，他都是通过观察和“对话”，才明白了孩子们的追求，并协助他们达成了自己的梦想，找到了自己最有热情的事业。大前研一的长子大前创希在接受采访时说，父母亲不应该只会对孩子说“去做什么”，而是站在孩子的立场，用心观察孩子想做什么。从大人或父母的观点来看，当下认为正确的事情，二十年后、三十年后，是否仍然正确，无从得知。或许届时才知道孩子的想法是正确的。这也不是不可能的事。然而，父母却强迫小孩要接受自己的方法论或成功经验，这其实是不合理的。大前研一的次子大前广树则说，透过“大前家的教养之道”所学到的事，是“身为一个人，最重要的是负起责任、自己思考。”

在假期几近尾声的时候，我的“对话”策略也开始展露出了成效。孩子说：“妈妈，我也想要改变，你可以帮我吗？”这句话意味着，他开始意识到了自己的问题。于是，我这样回应：“当然，你希望我帮你的时候我都可以帮你。但你要知道，最能帮助你的永远都是你自己。” 其实，对于孩子来说，越是向他人袒露自己，就越能更好地理解自己，并获得一个独特的身份认同感。这也是“对话”的价值所在。而父母要做的，就是打造一个利于“对话”的家庭氛围，因为孩子如果得不到倾听和理解，也就没有机会认识到自己的问题，也完全无法理解父母对自己的关心。

在父母陪伴孩子成长的时期，“对话”和“叙事”的重要性再怎么强调都不过分。这种“对话”和“叙事”的范畴可以是非常广的，不一定要聚焦在当前的问题上。而是通过“对话”和“叙事”，让孩子看见自己的独特性，也看到别人的独特性，从而敞开心扉，与他人建立关系，生成有深度的同理心，彼此学习，彼此促进。在日常生活中，我们常常可以借助于对一些新闻事件的讨论，来让孩子学习看到不同的观点。前不久，新加坡总理夫人何晶建议要规管一下公路上的自行车。新加坡网络媒体《新加坡眼》就此话题报道了“脚踏车骑在公路引热议，也频频发生意外”的有关新闻。网络媒体的好处在于可以及时发出受众对一则新闻的反馈。从读者评论中我们可以看出，大部分人都谴责自行车骑士在行驶中不负责任造成危险的行为。但是也有人指出新加坡大部分道路都缺乏非机动车道的现状；还有人提出骑自行车者的路权问题，凭什么公路只能走 汽车 呢？如果我们看完了所有评论，就会发现这件事不仅仅是骑行者的问题。这种新闻是非常适合和孩子讨论的。可以通过对话，让孩子了解一件事情的不同的叙事角度。经常做这样的对话锻炼，孩子就会逐渐明白，不是只有自己才是对的，他人也有他人独特的故事和叙事方式，在人格上，孩子就能得到 健康 的滋养。反过头来，孩子也就会理解父母。相对于孩子来说，父母也是他人，只有真正深入理解人与人之间的差异，理解不同的立场并寻找到人性中相通的东西，才能激发一个人深层的同理心，孩子才会最终理解自己的父母。

父母虽然拥有了很多人生的经验，但子女是独立的个体，他们无法直接按照我们的经验去生活。他们必须亲自去体验鲜活的生活，哪怕走了弯路，哪怕遍体鳞伤，也是他们独特的人生经历。我们做父母的，越是放心不下，越是强硬地想要把孩子拉回我们经验中的“正轨”，越会适得其反。一切好似在《歌德童话：青蛇和美丽的百合花》里的隐喻，充满了鲜活生命体验的青蛇，才能最终充当灵魂通往自由的桥梁。

青春期的性教育知识

第一篇 现代医学健康教育

第二篇 青少年健康教育

第三篇 中老年健康教育

第一节 更年期健康教育

第二节 中老年常见症状知识教育

第三节 中老年健康教育

第四篇 内科疾病健康教育

第一节 呼吸系统疾病健康教育

第二节 循环系统疾病健康教育

第三节 消化系统疾病健康教育

第四节 泌尿系统疾病健康教育

第五节 内分泌系统疾病健康教育

第六节 血液系统疾病健康教育

第七节 结缔组织疾病健康教育

第八节 神经系统疾病健康教育

第九节 传染性疾病健康教育

第五篇 外科疾病健康教育

第一节 普通外科疾病健康教育

第二节 胸部外科疾病健康教育

第三节 泌尿外科疾病健康教育

第四节 神经外科疾病健康教育

第五节 骨外科疾病健康教育

第六节 其他疾病健康教育

第七节 手术的几种麻醉方式知识教育

第六篇 妇产科疾病健康教育

第一节 妇科疾病健康教育

第二节 产科疾病健康教育

第七篇 儿科疾病健康教育

第一节 新生儿疾病健康教育

第二节 小儿疾病健康教育

第八篇 五官科疾病健康教育

第一节 眼科疾病健康教育

第二节 耳、鼻、喉科疾病健康教育

第三节 口腔科疾病健康教育

第九篇 皮肤、性传播疾病健康教育

第一节 皮肤疾病健康教育

第二节 性传播疾病健康教育

第十篇 遗传知识健康教育

第十一篇 常见医学检查知识教育

第一节 采集标本知识

第二节 各种穿刺知识教育

第三节 泌尿生殖道分泌物检查知识教育

第四节 放射检查知识教育

第五节 超声波检查知识教育

第六节 临床常见功能检查知识教育

第十二篇 常见护理操作知识教育

第一节 常用服药法知识

第二节 化学、放射及介入治疗护理知识

第三节 常见注身法知识教育

第四节 综合护理操作知识教育

　有资料显示，目前我国男孩女孩性成熟时间比10年前提早了“近1岁”，一般在12~13岁左右，而与此同时，目前我国为这种早熟“保驾护航”的性教育却相对滞后，许多孩子对应有的性知识基本一无所知。我国著名的青少年心理咨询专家张声远认为，性教育是青春期教育的核心，是青春期的头等大事。

　青少年时期是儿童期到成人期的一个过渡时期，在此过渡期，青少年的生理、心理等方面会发生很大变化。世界卫生组织人类生殖规划署亚太地区负责官员王一飞教授指出，青少年占全世界人口的五分之一，青少年的生殖健康是全人类生殖健康的一个重要组成部分，目前全世界每年有1500万20岁以下的年轻女性怀孕，每年有200万~400万的青少年进行不安全流产，由于青少年缺乏生殖健康教育，全世界 H IV感染者中，几乎有一半是25岁以下的年轻女性。

　专家们指出，在婚前性行为普遍存在及社会对性持较开放态度的客观现实下，应尽快将青少年和未婚青年的性与生殖健康教育和服务纳入政府及相关部门的规划之中，以引导青少年和未婚青年的行为，并适时适度地将生育知识、避孕知识及性病知识等生殖健康知识和服务提供给他们。

　 母女更年期青春期有冲突

　生活中常常会遇到这样的烦恼：孩子进入青春期以后，总爱和父母“顶牛”对着干;与此同时，不少中小学生、尤其是初中女生也将“母亲不信任我、不理解我”列为主要烦恼之一，造成家庭关系十分紧张。

　据专家介绍，当女儿进入“青春期”后，自己也多是45岁左右的中年妇女，开始进入医学意义上“更年期”，在这个阶段，要谨防“更年期”与“青春期”的冲突。

　医学研究表明，45~55岁之间的“更年期”对妇女是个心理危机，虽然这一阶段的女性比较成熟和干练，但由于她们肩负社会及家庭责任重，身体中内分泌改变以及其他生理功能的逐渐衰退，导致她们在生理情绪方面波动非常大，常常表现为潮热、出汗等血管运动症状和产生烦躁、焦虑、紧张和抑郁等心境，日益失去年轻人的娇姿和魅力，这些都会增加“更年期”妇女的性格改变，如主观、唠叨、易激动。

　调查表明，母亲的心理素质与孩子的性格关系更为直接，母亲性情平和、做事民主，子女性格多表现为亲切、率直，有活动能力;母亲过分严厉，子女表现则往往是逃避、反抗或胆怯;母亲处事忽冷忽热，反复无常，子女多为神经质、自以为是、缺乏责任心、没有耐心等。

　 母亲应引导女儿学会情绪调控

　因此，处于“更年期”的母亲尤其要注意自己情绪生活的健康性，学会合理疏导自己的情绪，不能放任自流或强行压抑，并训练和引导女儿学会情绪调控，尤其是在消极情绪的调控上为女儿做个好榜样。

　孩子的成熟需要父母的放手

　我妈妈今年45岁，平时保养做得好，所以还很漂亮，和21岁的我在一起像姐妹一样。前段时间，我认识了一个很优秀的男生，第一次约会时妈妈和我一起去了。可过后不久我发现妈妈趁我不注意和他联系，还发照片给他。那个男生很尴尬，我也很苦恼，我已经不是小女孩了，妈妈为什么要这样？（英英）

　 世界上有一种战争在母女之间

　这种战争的惨烈程度不亚于父子。在某种角度上看，我们一生都是要和自己的父母纠缠不清的。之所以叫做纠缠是因为爱恨交织，所谓爱恨交织就是在我们需要的同时，我们在排斥；在我们推开的同时，我们又在渴望；或者说我们用推开表达渴望，用渴望表达推开。这就是传说中的“拧巴”，我们是在用各种相反的方式表达与方式相反的内容。比如说你这个故事。

　你和妈妈之间似乎有一种互补关系，你妈妈更像一个年轻人，而你则显得相对保守一些。为什么会是这样？我们的原生家庭就像是一盘菜，如果父母是做菜的人，孩子就可以自由地选择吃盘子里的菜或肉，而如果父母也成了吃菜的人，那么当她把盘子里的肉都吃掉，孩子就只能选择吃菜了。我们会在很多家庭中看到这样的现象，父母非常保守，儿女非常时尚；父母非常性感，儿女非常落伍。在潜意识里，孩子需要避开父母的风头，压抑自己的另一面。因为在这个家里，聚光灯是打在妈妈的身上，在这个家里，只有一个人可以成为最闪亮的女人。所以你们的故事其实非常普遍，普遍到可以成为经典童话，这个童话就叫做《白雪公主》。

　 女儿要长大，需要爸爸爱妈妈

　童话故事之所以深入人心，因为它是我们很多关系的原型。其实妈妈不是不能性感，而是妈妈是如何面对孩子的性感的：如果是带着一种恐惧和嫉妒，那么对孩子来说，成为女人就是一个可怕的禁区。因为这意味着也许我会失去和妈妈的关系，我也许会在这个家里取代了妈妈的位置，也许我的青春会让妈妈感觉到自己的年华易逝……也就是说，妈妈的爱只有当我是个无威胁的小姑娘的时候，才会存在；如果我越雷池一步，等待我的就是这个家的破灭。由此，女人，成为母亲的专享，女儿则必须成为妈妈的陪衬。这就是这个童话故事的最残酷的部分。

　这个故事的两个女主人公，其实在本质上都对自己作为女人充满了恐惧，所以妈妈害怕女儿会夺走自己作为女人的部分，而女儿则会在暗地里痛恨一个剥夺了自己作为女人的部分的妈妈。

　当母女俩无法自由地恨彼此的时候，也就失去了自由地爱彼此的能力，她们不得不纠缠在一起。这个时候，最能分开难分难解的母女的是爸爸。如果爸爸能欣赏妈妈作为女人的美，那么妈妈不会需要到女儿那里掠夺女性的魅力。

　所以对你来说，最大的难度在于，一旦当你从家庭这个长期形成的角色中退出，你的家庭可能就像是多米诺骨牌一样倒塌，母亲将面对衰老这个残酷的话题，爸爸不得不面对一个伤心的女人。这就是为什么我们总是和自己的父母纠缠的原因——很多时候我们是被系统的力量所抓住，当我们想要走出这个系统的时候，这个系统会用各种方式拉住我们。

　 女孩离开妈妈需要过程

　你听说过在瓶子中养乌龟的故事吗？你的故事很像。你越来越长大，而家庭的瓶子已经无法撑下你了。就像白雪公主，她试图逃到七个小矮人那里，也许在心理意象上，她在试图让自己重归小孩子的序列，但她还是不可避免地要长大。小女孩要长大，却卡在对父母的忠诚、害怕失去父母和自己要成为一个女人的欲望之间，直到一个强悍的白马王子帮她走出这个瓶装的世界。

　一般而言，一个女孩离开自己的妈妈需要如下过程：1.发现自己想要有自己的世界。2.徘徊于自己对妈妈忠诚的困境之中。3.为妈妈的牺牲慢慢变成对妈妈的恨，就像白雪公主一样，妈妈必须是非常邪恶的时候，白雪公主才能毫无顾忌地离开妈妈。4.开始谅解妈妈，因为她已经有了自己的世界，有了自己的白马王子，所以她可以带着一些内疚和一些满足面对妈妈，而不用活在内疚和愤怒的世界里了。

　其实你需要的很简单，就是独自谈一场恋爱。但事实上，你需要完成的不只如此，因为长大意味着拒绝父母的需要，然后以自己为中心建立你的世界，同时带着内疚上路，而不是带着愤怒留在瓶中。

　孤独症：遥远星球上的孩子们

　孤独症儿童的灵魂就像是被“困”在了一个不受自己控制的机器人中，这个机器人阻隔了来自外界的信息，也阻碍了他们表达自己。

　熠熠看起来一点也不像孤独症的孩子，特别活泼，大眼睛忽闪忽闪的。他一会儿看着墙上的钟大声报数;一会儿嚷嚷“我要回家”，一会儿又说要吃零食，活脱脱一个精力旺盛的四五岁小男孩。这么能说爱闹的孩子，为什么会怀疑他有孤独症呢?“不是怀疑，是已经确诊了。”熠熠妈妈苦笑了一下。果然，和熠熠相处一段时间就会发现，无论妈妈说什么，熠熠的眼神永远是游离的，他不看任何人，谁也不知道他目光的焦点是哪里……没有眼神交流，这是孤独症的核心症状之一。

　发现熠熠和绝大多数孩子不同，是在他还很小的时候。比如他大概2岁才会说话，比别的孩子要晚;而早在他7个月左右，爸妈就发现他不能用眼神与人交流。这些都是孤独症的典型症状，但当时他们都没有太往心里去，因为任何做父母的都不愿意承认自己的孩子可能有病，而且，熠熠在记忆力和观察力方面比同龄孩子还强一些，这就让父母更不愿意把事情往坏处想了。他们总告诉自己，等熠熠长大了就好了，上了幼儿园就好了……

　然而幼儿园老师的话彻底击碎了他们的期望。“熠熠有行为问题”，老师这样告诉家长，使得他们不得不彻底反思，重新看待熠熠的每一个行为：

　熠熠不像别的孩子那样有好奇心，他通常拒绝学习任何新的东西，可一旦喜欢上之后，又会没完没了地拼命重复。每到这时他就好像进入了另一个世界，对自身以外的一切都失去了感知，什么也听不见，什么也看不见。

　熠熠很喜欢看电视，但他不喜欢动画片，只爱看广告，对广告语学得尤其快。另外他从很早就喜欢轮子，喜欢轮子不断转动的样子，画画也总是在画轮子。换句话说，他喜欢机械重复的东西。

　熠熠偏食很严重，只吃肉蛋奶，别的都不肯吃。而且他要做什么常常不说话，直接动手。当父母教育他的时候，必须反复说很多遍，但他依然不改，显得很不听话。

　熠熠小时候很容易摔跤，有时候莫名其妙就倒了，长大以后好多了。可是他不太能做精细动作，很久才学会使用剪刀。他也一直都不会拍球。

　熠熠在别人和他说话的时候，经常不作回答，回答时又常常答非所问，而且从来不注视对方。有时候他突然安静下来，就一直在摆弄自己的手，伸着食指挥来挥去，好像正在空中画画一样。

　不得已，父母带熠熠去了北京大学第六医院，通过量表和血清检查，确诊熠熠真的患有这种可怕的疾病——孤独症。

　 孤独症：先天的精神残疾疾病

　孤独症(autism spectrum disorders，ASD)，又称自闭症，是儿童时期广泛性发育障碍(Pervasive Developmental Disorder，PDD)中最为典型和常见的一种疾病，它的主要特征就是严重孤独、缺乏情感反应、语言发育障碍和刻板重复动作。在1943年这个概念被提出以前，人们把孤独症儿童称作是“被魔鬼偷去了灵魂的孩子”。而现在，人们把他们描述为：住在遥远星球的孩子们。

　孤独症不同于一般意义上的性情孤僻、内向，它不是一个心理问题，而是由于大脑异常导致的发育障碍，也就是说，它是一种先天性的生理疾病。目前医学界还不知道孤独症的病因和发病机制是什么，只知道它是多因素所导致的，其中遗传因素和胎儿在大脑发育期间的环境因素可能是导致孤独症的最重要原因。

　 遥远星球的.孩子们

　为了让更多人认识孤独症，2008年，联合国将每年4月2日定为“国际孤独病日”。一些机构举行了义诊。义诊的孩子中，还有一个男孩看起来更像是现实版的“谢耳朵”：数学能力与记忆力出众，喜欢手机和电脑，但无法与人正常沟通。他的生活就像遵循着一套及其严谨的“程序”一般，一旦被打乱，就会极其暴躁……据安定医院的副院长郑毅教授介绍，这样的孩子往往会对某一个方面十分感兴趣，而且相当出众，但他们所不知道的，是如何通过眼神、手势、语言的反馈，来与他人进行感情的交流。

　 治疗要早，更要坚持

　根据郑毅教授的介绍，孤独症并非无法治疗。相反，对于孤独症这种发育性障碍的治疗来说，只要抓住机会、正确引导，就可以让这些“来自遥远星球”的孤独症儿童了解“地球”的语言，过上正常的生活。而对于他们来说，每一天都可能是机会，绝对不要放弃，也不能放弃。

　 接受治疗的孩子们的作品

　“对于孤独症儿童来说，不论年龄，永远有机会治疗，每一天都可以是治疗的机会”儿童医院神经内科主任医师方方在接受果壳网的采访时说。方医生认为，孤独症儿童经过长期，有针对性的治疗后，都可以融入社会，并根据他们个人的特质，从事一些手工类的工作。

　在北京孤独症康复中心，有大约20名正在住院的孩子。而由于孤独症治疗的特殊性，孩子们的家长往往也都辞去工作，不远万里来到这里陪床。但是显而易见，这样的代价是巨大的……

　正如《遥远星球的孩子》这部**的题目一样，孤独症的治疗就像是教会外星人说地球语言一样，需要细心、耐心与关爱。当然，尊重对于他们来说更是必不可少的。

　心态决定一切

　为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作。而许多人忙忙碌碌地劳作却还很难维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别，只是对事情心态的问题—— 心态决定一切 。

　 心态决定一切

　不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”

　小小的差别体现在思维方式上，极大的不同之处在于所采取的思维方式究竟是积极的还是消极的。在失败者中，十之八九其实是自己放弃了成功的希望，并不是被打败的。他们的人生被过去的种种失败和疑虑所引导和支配，得到的却是比预期更糟糕的东西。可成功者恰恰相反，他们乐观、向上，并积极思考。生活处处有磨难，关键在于自己的心理是否承受得起。失败是暂时走了弯路，而并非走进了死胡同。正因为这样看待失败，才能够战胜自我，超越自我，走向人生的辉煌。

　一个人快乐与否，成功与否都取决于他的心态，心态就决定了他的一切。当你遇到困难悲伤时，你要想这是暂时的，要相信阳光总在风雨后，做某件事情时，一般人往往没有耐心不能坚持到底，有时候自己在想，怎么会这样呢?哎，想来想去，觉得都是人的心在做怪，意识决定行动，当自己在做一件事，没有耐心坚持下去时，我总是告诉自己，不要放弃，一定要坚持到底，坚持就是胜利!

　在人生的路上积极的心态会给你的人生添上更多的色彩，良好的心态是成功的关键，保持始终如一的心态，形成一个好的基础，也好让积极的心态为成功的你带来幸福和快乐吧!

　心态决定一切，如果你选择快乐，你就要从今天开始改变你的习惯和性格。你要让自己每天都随和、宽容、友好、热情、有爱心、愿意帮助人。微笑和快乐是健康人际关系的润滑剂。微笑和快乐可以给你带来更多的友谊，给你带来更甜蜜的爱；微笑，更是健康的源泉。

　孤独是光

　以前害怕孤独到没人陪伴就不会出门，现在可以一个人在大街上一个人走着，看着，买着自己需要的东西，有时候也很享受孤独，孤独的时候心静如湖，听听歌曲，放放空，写写字。自从开始越来越顺从内心，也开始减少和那些不必要的人交往，什么都变成一个人 ，一个人吃饭 ，一个人上课 ，一个人上街。享受孤独，孤独里有光，有一道光照耀着自己使自我精神处于圆满。

　 孤独是光

　在我的记忆中，第一次感到孤独是四岁那年。

　很多孩子一块玩捉迷藏，所有人都被找出来了，不知是我藏得太隐秘，还是他们没用心，来来回回数次，都没能找到我，无奈之下大家失去了耐心，各自回家。我心里怀着巨大的成就感，却没有人可以分享，窗外红日西沉，晚风微醺，我无处抒发自己的喜悦感，转而觉得巨大的孤独在心里膨胀。

　第二次是五年前，在香港机场，父亲对着独自走向安检入口的我笨拙地挥了挥手，我转过头低下眼睛假装没有看见，怕会泪流。我天真相信父亲会是永远的山，那年我刚满十四，一个人去了英国，从那后就在没能停下脚步，总是看似坚定地走向一个又一个远方。

　这种孤独感，随着年龄增大，越来越频繁地出现，而且毫无预兆。很多时候我会忽略它，有时候则无处遁逃。比如有一年在三藩市高烧不断，醒来一时忘了自己身在何方，只是疯了一样地喝水，想着早点痊愈;洛杉矶参加一个演出，我演的是一个阿拉伯少女，接连五个小时站在冷风里，轮到谢幕的时候，不知道从哪里跑出来一个金发蓝眼，穿着粉色纱裙的小女孩，猛地抱住我，说圣诞快乐。看着她妈妈牵着她的手离开的背影，我不知道自己遇见的究竟是天使，还是菩萨，无奈又无人可说。去年冬天，在第五大道Goodman顶层喝下午茶，纽约突然下起大雪，纷纷繁繁，映着渐暗的天色和纽约的灯火，恍若火树银花。坐在身边的，还是十四岁在英国读国中时认识的好友，可是在这极度温暖安心下，我却感到孤独，觉得这几年发生的一切事，显得那么不真实，不复存在似的。

　最近一次，是离开家的时候。我坐在行李箱上想了很久很久，听见时钟走动的声音，想起母亲说过的平生最讨厌的就是听见时针拨动的声音。我此刻开始怀疑自己所做的一切决定，这些决定到底有没有意义，是否不会后悔，如果是正确的，我理应没有忧虑，孤独感也不该如影随形。这个疑惑几个月后就有了答案。

　一个秋天的晚上，我一人在陶艺室做陶，从八点开始，到十二点才看了看时间，已经四个小时了。走的时候推开门，低头一看门外竟新落了一小片今年的初雪，走在松树林里，木桥下的溪流已经冻结，想起梭罗描述的瓦尔登湖，才意识到这儿离他康科德的湖很近很近。我的内心也好像有了一个自己的湖，在我几乎为他人所拥有的、为他人所喜好的而动摇的时候，我都能看到这片湖里因为意念的关系泛起涟漪。当我回归到自己的时候，这片湖又因为意念的关系平静下来。

　我开始喜欢自己独处，独处在我看来并不是非得一个人，而是精神世界上的独处。我要么看书，要么写字，要么看喜欢的**、做饭、健身，居然从没空闲的时候。如果我要和别人说话，我会认真听，好好说，觉得没有必要表达的时候，我会闭嘴。后来渐渐不再需要在人群里取暖了，觉得可能自己身上也有光芒。

　喜欢上独处后，时间突然过的飞快，以至于每一天都似天赠，或者说，本就是天赠。我觉得自己幸运，放假时不需打工上课，每天就是重复这么简单的事情，今天晚上睡觉前突然想去了解什么知识，什么地方，第二天就可以去查阅资料，去阅读，继而又沉沦在世界的美好里。

　今年立春刚至，我站在木桥上，听见冰雪消融的声音，是浩荡的溪水裹挟着一整个冬天的寒冷，去往温暖海洋的声音。我想起母亲说她讨厌时钟的滴答声，我想她听来那是慢慢走来的、无法避免的死神的心跳声。而那一刻我很想告诉她：

　妈妈，那也可以是朝梦想靠近的脚步声，只要你相信孤独里，有光。

　小小小王子：生而为人，活着的必修课之一便是与自己相处：接受自己，理解自己，深深地爱自己。纵使外界三千花花世界，不敌心中一片琉璃净土。孤是一种选择，独是一种力量。

　孤独里有光。不管你拥有什么，我们都是一样，生来就是孤独的。从开始的害怕孤独到如今的享受孤独，一个人听着音乐，一个人去阅读，一个人在街上散漫的走着，看周边的人从自己身边匆匆走过，思考着自己的人生，听咖啡厅传出的优美音乐，享受孤独，孤独是光，不再需要在人群里取暖，自己身上本身就有着光芒。

　自我心理保养 远离消极情绪

　经常紧张可使皮肤抵抗能力降低，失去保障作用，容易被细菌、病毒、寄生虫等感染，还容易被物理性和化学性的物质刺激侵蚀，而发生皮炎或湿疹。此外，过分紧张可使指甲脆弱、变形、易折断，使头发柔弱变细或硬得发挺，容易折断或脱落，还会早生白发。

　因此，有劳有逸才能真正起到美容的作用。消除不良情绪的方法主要以下几种：

　一、在情绪恶劣时，心中可默念“随它去吧”或“制怒”来改变心境。因为愤怒是拿别人的错误惩罚自己。故毫无必要生气。

　二、利用有意识的动作来改变人的心情，利用心情来改变人的行为。如在烦恼时回忆愉快的往事，玩玩有趣的游戏，看些喜剧，使自己处于欢畅地境况。

　三、眼泪可排除人体中的有害物质，伤心时大哭一场可排解心中的愁闷，有利于健康。

　四、在极度烦燥时，不妨向新朋好友一诉衷肠，可使心理回归到平衡状态。

　五、培养自己广泛的爱好和兴趣，如舞蹈、书画、钓鱼、读书看报、看**等活动来丰富生活，经常参加社交活动，有利于促进身心健康。

　六、要保持开朗、豁达的情绪，应永远处于一种乐而忘忧的自下而上状态，笑口常开可令人容光焕发，面色红润，特别是有利于增强面部肌肤弹性，预防皮肤早衰。

　七、清心寡欲，淡泊名利，消除妒嫉心理，克服以自我为中心的病态心理。

　八、四季精神调养要领，多外出活动或参加春游，使心胸开阔，要少思虑、戒暴怒。夏季要做到神清气和，心宽神畅，切忌发怒，应采取多种方式消夏避暑，戒烦躁。秋季宜收神敛气，保持内心平静，参加一些登高赏景的活动，常处心旷神怡的状态。冬季应养精蓄锐，以逸待劳。

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