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摘自： 书楼寻踪馆
北京地坛公园地坛中医药 养生 文化园
地坛中医药 养生 文化园
地坛中医药 养生 文化园是我国第一家以中医药 养生 文化为主题的主题公园，它位于地坛公园内，占地面积约2.5公顷。地坛又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，建于公元1530年，是明清两朝帝王祭祀“皇地祇神”的场所，也是我国现存的最大的祭地之坛。1925年辟为“京兆公园”，建国后的1957年称为“地坛公园”，是北京市文物保护单位。2010年4月19日将园内原有的牡丹园改造成中医药 养生 文化园。
园区以肝、心、脾、肺、肾、五脏为主要分区，配以五行、五色、五方的内涵，以水栖和陆路为经脉经络，将全园连接成一个完整的生命形体。园内有各类树木3千多株，还有近百种中草药和可入药的植物。
主要景观依次为园林主门，精、气、神和合主题雕塑，心火区，肾水区，肝木区，悦和苑， 养生 长廊， 养生 坊，杏林问茶，药王孙思邈雕像，脾土区，运动 养生 广场，24节气地雕，肺金区，调息广场，足底反射步道等。
从正南门进入园区，展现在眼前的是一幅“和”主题的石雕壁画，用抽象的图案表达了“精、气、神”的“和合”。如果把园区看成一个人体，道路和水溪就是人体的经络，5个景区就是人体的5个主要脏腑。
按中医理论，心区位于园区的南边，整体色调以暖红为主。心区(火区)的主要景点有：致和廊、致和广场、涌泉、火焰雕塑。心区(火区)有一组长廊，名为致和廊，取《中庸》：“致中和，天地位焉，万物育焉”之意，它是整体园区“和”理念的体现之一。廊上挂对联“秋风橘井落甘露，春雨杏林别有天”，这是岳美中老先生的名联，既得景观之趣，又体现了岳老对中医的热爱。
心主神明，故设置致和休闲广场，以养心神；心为君主之官，要有规有矩，故其地面铺设圆中有方；铺以红砖，并养有金鱼，体现神明活跃之性。心主血脉，心区(火区)的中心设一块形似心脏的景石，汩汩流水，喻指心之泵血，同时，线刻铺地“涌泉穴”寓意滋水涵木，体现中医学火中有水，水火既济的阴阳平衡理念。
心在五行属火，故在此区塑以火焰雕塑，明艳的红色象征君主之火、阳明之火, 3朵火焰取“一生二、二生三、三生万物”之意，生生不息。心区(火区)周围植以红色花系为主的植物，如红花刺槐、紫叶矮樱、碧桃、贴梗海棠，点缀黄花的连翘，冬去春来之际，在嫩绿的垂柳下，营造早春欣欣向荣的植物景观。
按中医理论，肝区位于园区的东边，以青绿色调为主。肝区(木区)的主体是一组曲屈的 养生 长廊，围合成一个草药圃，名为“悦和苑”，是 养生 知识宣传及室外草药展示之所。“悦和苑”匾挂于肝区月亮门之上，“养肝之要,在乎戒忿”，所以名中取“悦”字，精神愉悦以使肝气得以疏泄。
“和”字紧扣“精、气、神”三宝和合的主题，并与园中“望和亭”、“致和廊”、“明和仙域”等景观遥相呼应。
曲屈的 养生 长廊，源于“木曰曲直”与肝的生理功能之间的关系。长廊展示以彩绘创作、浮雕及展板为主题，宣扬中医 养生 文化。
入“悦和苑”，映入眼帘的是长廊序，四字行文，押韵成趣。长廊序的左边是大型彩绘———时珍采药图。右侧是长廊入口，左右对联：“处天地之和，从八风之理”，体现了中医学顺养的 养生 原则。
长廊墙壁上有中医 养生 适宜技术展示，包括拔罐、艾灸、刮痧、药枕、药浴等，以贴近大众、通俗易懂的语言传达了中医药的保健技术。
沿长廊向北，依次还有彩绘壁画“生生之道”、木雕八段锦、木雕五禽戏、彩绘壁画“融合共进”、中医运动 养生 展板。
养生 坊门庭两边，挂“健行天地兼修内外七分养，康度春秋融贯古今百岁生”的对联。 养生 坊是集 养生 保健、互动演绎及售卖为一体的综合区域，给大众传达 养生 之道、 养生 之法和 养生 之源。
在 养生 坊，可邀约中医药专家介绍 养生 文化，设置若干中医传统 养生 体验项目，进行 养生 适宜技术体验及 养生 文化的实践。
“悦和苑”的另一个室内建筑是药房茶社，药房茶社命名为“杏林问茶”，它具有3个功能：一是展示中医药文化底蕴，整体空间装饰为古中医药房，装饰物件有：牌匾、药柜、宝阁、柜台及制采药工具、医疗器具、著作等。二是中医药人文演绎及 养生 常识展示，即进行人文表演，如：开方、抓药、制药过程等。三是通过茶文化让人们了解“以养御治”的 养生 理念。
“草药圃”草木丰茂，以应肝之升发，其色青绿，以应肝之主色。这里种植了40余种华北地区适宜生长的药用植物，主要有扁茎黄芪、落新妇、沙参、北柴胡、薄荷、北仓术、铁线莲、地黄、旋复花、防风、远志、芍药、华北耧斗菜、委陵菜、东北土当归等。
“草药圃”内立有木制如意葫芦，象征“福禄吉祥”、“ 健康 长寿”，肝主疏泄，调畅情志，若心情舒畅，情志调达，则有利身体 健康 。
肾是人生命活动的根本所在，按中医理论，肾区在整个园区的北边，道路铺设以暗黑色调为主。肾区(水区)设置了山石、瀑布、深潭、跌水、小溪，营造出宁静惬意的 养生 环境。
瀑布之下，深潭之处，有“水中丹炉”矗立其中，取水中有火、阴阳并济之意。“火非水不藏,水非火不生”，二者是分不开的，与肾与元阴元阳相符合。
药王制药的雕塑位于瀑布一侧，描绘了唐代伟大的医学家孙思邈读书制药的场景。孙思邈一生著作数十部，场景取最有代表性的《千金药方》和《千金翼方》放于前，同时手拿《大医精诚》长卷，体现其仁爱之心。旁边宣传牌展示了孙氏“ 养生 十三法”，即：发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。
为对应黑色(深色)，肾区(水区)周围以常绿植物为主，如油松、雪松、青扦、华山松、沙地柏等，山石周围也围绕着似自然生长的植物，有紫丁香、金银花、金银木、迎春、棣棠等，形成“虽由人作，宛如天成”的景观效果。
按照中医理论，脾区(土区)位于整个园区的中心。脾和运动相关，所以这里设置了一个运动 养生 广场，作为群众运动健身的场所。
“时间 养生 ”是中医 养生 的重要内容之一，在脾区(土区)广场周围摆放了“二十四节气”的主题地雕。
并设立4个主要节气，即立春、立夏、立秋、立冬的石墩，展示不同节气与老百姓息息相关的 养生 知识。
20块圆形地雕刻制精细，值得驻足细赏。
除了节气名称，还辅以相应 养生 中药及疗效简介。
养生 广场的中心渐渐升高，在3个抬高的斜面上雕刻了**的“水、云、火”纹，分别代表着“精、气、神”，欲表现“和合”的精髓。脾区(土区)周围以春天黄花的连翘、棣棠、黄刺玫和秋天黄叶的元宝枫为主，搭配海棠花、雪松，主要是在保留现状的基础上进行植物景观改造。
由脾区向西南进入肺区，即金区。按中医理论，肺区位于园区的西面，以白色调为主。肺是人的呼吸器官，肺区(金区)以林木为主，通过高大的侧柏林、银杏林及点缀的七叶树，营造安静的“呼吸吐纳”的 养生 环境。
林下开辟了动、静两个小广场。一是调息广场，适于练习静功，位于肺区（金区）的茂林之中，是一个相对闭合的 养生 活动空间。
按照五行理论，肺属金，肾属水，金生水，所以肺阴与肾阴相互滋生，称为金水相生，广场上以“金水相生”景石为中心，设置有6个调息打坐台，滴滴答答流水不断的景石给练习呼吸吐纳的人们提供了视觉焦点。二是导引广场，适宜导引运动。导引是指由意念引导动作，并配合呼吸对形体进行锻炼的运动。
草地中的金石雕塑是肺区的标志，肺在五行属金，金石以河北曲阳黄石料制成，石上镌刻金区的简要说明。
健身步道位于导引广场的边上，是按照中医足底按摩原理设置而成的。步道上铺有突起的卵圆形小石头，游客可赤脚行走其上，以按摩足底穴位和反射区，从而调节脏腑，强身健体。
由肺金区向东就回到了南入口广场，结束了一个短暂的人体 养生 之旅。在此过程中，还可以看到各个区域内的宣传栏、 养生 箴言及穴位的铺装，听到悠扬的五行音乐，处处精致，处处用心，让游客在游玩、 娱乐 、休息的过程中，潜移默化地了解和学习中医药 养生 文化知识。
中医药 养生 学博大精深，在设计过程中运用了大量中医哲学，但作为普通的游客并不能完全体会，所以在园中运用了宣传栏、铺装、说明牌等，重在渲染浓厚的 养生 氛围。
北京地坛中医药 养生 文化园作为国家中医药发展综合改革试验区的示范工程，是一次勇敢的创新和开拓，为北京乃至全国、全世界中医药 养生 文化的传播发挥了积极作用，为“ 健康 花园”这一刚起步的专类公园建设提供了一个可行的、崭新的思路。
地坛中医药 养生 文化园的建成，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医 养生 保健的精华，不仅是弘扬中医文化的窗口，更是让市民了解中医，享受中医的良好场所。
想要去上海看花展或者是参加活动的小伙伴们看这里，十月上海有很多活动可以参加哟，大家可以根据自己的需求选择合适的活动参与，下面就是具体的活动内容，一起去看看吧。
上海植物园活动1：健康上植——2019上海植物园秋季花展中草药健康旅游文化季系列活动
简介：本活动是以中草药健康旅游文化为主题的科普展览展示互动体验。在中国(上海)国际健康旅游交易会上举办上海植物园健康旅游特色文化系列展示活动的同时，在上海植物园及徐家汇商圈同步开展中草药特色科普园艺展览展示系列活动、重阳节健康尊老活动等。
活动2：精品上植——2019上海植物园秋季花展“精灵之约”国际文化展示与体验系列活动
简介：花展期间将开展“精灵之约”法国文化活动(已于9月28日启动)、“精灵之约”泰国文化活动(已于9月29日启动)等系列展览展示及互动体验活动。
活动3：自然上植——2019上海植物园秋季花展自然探究系列活动
简介：包括青少年自然探究、中法合作自然探究、二十四节气自然探究、生物限时寻自然探究、自然笔记、自然沙龙、园艺沙龙、自然保护周等活动。
上海古猗园活动1：江南园林旧影展
时间：9月30日-10月20日
地点：古猗园梅花厅
活动2：青田石雕展
时间：9月21日-10月20日
地点：古猗园石韵馆
上海动物园活动1：上海动物园第七届蝴蝶展
时间：9月28—11月11日
简介：活动在蝴蝶花园布置多种蜜源植物，打造蝴蝶生境;活动期间陆续放飞8万只蝴蝶，同时展示蝶蛹羽化，让游客置身于蝶舞花海的美妙意境中。主题景点《爱与生》，大道花境以及蝴蝶展大型插花花艺景点，营造浓浓的热烈氛围。线上线下活动有“蝴蝶踪迹亲子探索”“游客自主探索活动”“野趣”科普讲座和“上海乡土蝴蝶知识有奖竞答”。通过活动让公众了解上海乡土蝴蝶的生物多样性，激发公众对大自然的关注与热爱。
活动2：自然·上海(展览)
时间：长期
简介：在2012年至2017年，上海市相继开展了第二次湿地资源调查，这些资源调查记录了上海市发展过程中的生态状况。本次展览即主要按照上海市典型生境类型和典型生物物种而设计，展示上海这座城市野生动植物及其栖息地的独特魅力。
活动3：拯救非洲濒危野生动物展
时间：9月28—11月20日
简介：展览以形式展示地球上最迷人和最濒危的物种，让公众了解更多如何帮助大象、犀牛、穿山甲及其他濒危野生动物，为支持和保护非洲壮丽的野生动物和栖息地贡献自己的一份力量。
活动4：“呼啸山林”上海动物园虎保护展
时间：9月28—11月11日
简介：展览通过及版面的形式，以华南虎为主，同时也关注其他虎亚种的现状，唤起人们对虎的保护意识。
活动5：上海动物园园史展
时间：长期
简介：通过图文及实物展示，让公众深入了解上海动物园自建园以来在生物多样性保护、动物的繁育、疾病防治和保护教育活动等方面所做的工作。
上海滨江森林公园活动1：2019上海滨江森林公园秋游季
时间：9月21日--11月25日
简介：“沾一园花香满襟，赏一路醉美秋色”2019上海滨江森林公园秋游季以缤纷色彩、遍地繁花、浪漫风光为主线，打造出一幅幅韵味独具的秋花画境，为游客带来一场别开生面的秋游主题展，届时广大市民游客可以观赏色彩缤纷的花卉，体验精彩纷呈的公益活动，感受大自然带来的独特享受。
活动2：瓷画展览活动
时间：9月29日-11月15日
简介：此次参展的40余件瓷器作品，风格为花鸟写意。展出的瓷器作品均为手绘景德镇瓷器，作者均为浦东新区美术家协会重量级的书画家。
活动3：DOGRUN宠物活动
时间：10月26日
简介：DOGRUN是针对汪星人家庭推出的一项人宠互动赛事。赛道亲近自然，注重趣味，强调人与狗的互动，释放狗狗的天性，让更多的人动起来。
活动4：柑橘采摘活动
时间：10月26日至11月10日
简介：柑橘采摘活动是上海滨江森林公园开展10余年的特色活动，得益于公园得天独厚的地理条件，特别适合柑橘的生长。园内的两千多棵橘树，还是在公园的前身—三叉港苗圃时栽种的，品种为宫川。
活动5：“小小农夫”活动
时间：10月19日、10月27日、11月2日、11月9日(共4期)
简介：活动规模为15组家庭/每期，公园开展“小小农夫”亲子体验活动，以亲子采摘、亲子种植体验为主要形式，让孩子认识各类常见的蔬菜植物。
黄浦区活动1：绿色联盟绿色有我
时间：2019年10月20日(9：30-15：00)
地点：人民公园五号门广场
活动2：2019上海市中西医结合学会泌尿男科专委会男性健康日义诊。
时间：2019年10月22日(14:00-16:00)
地点：复兴公园南北大道
活动3：第二十一届上海国际艺术节，“艺术的天空”城市草坪天天演暨2019年上海城市草坪音乐会“秋之韵”演出。
简介：10月16日18:30“红色经典”专场音乐会
10月18日18:30俄罗斯国立远东歌舞团《胜利之舞》
10月19日15:00传承创新——上海经典舞剧集锦·展演
10月20日15:00匈牙利布达佩斯交响协奏乐团音乐会
10月20日18:30拉脱维亚广播合唱团音乐会
10月21日18:30莫日根夫巴松管草原风格作品专场音乐会
时间：2019年10月16日-11月4日
地点：上海城市草坪音乐广场
徐汇区活动1：徐家汇亲子广场剧场
时间：每周日下午14:00(雨天除外)
简介:徐家汇亲子广场剧场活动，用多样化的儿童剧演出，为市民和孩子们打造一个亲子观摩、游戏互动的舞台。
地点：徐家汇公园
活动2：星期音乐会
时间：每周六15:00-16:00(下雨取消)
简介：为广大观众献上一系列形式多样、内容丰富的高品质主题音乐会，内容涉及现代器乐、打击乐、铜管乐、二胡、民族器乐、民族音乐等。
地点：徐家汇公园
静安区活动1：梅园琴韵庭院音乐会
时间：10月13日(15:00-17:00)
地点：静安雕塑公园
活动2：别克跑团联赛上海站
时间：10月13日(6：30-13：00)
地点：大宁公园
活动3：上海市中医医院-老年健康及大型膏方义诊及咨询活动活动
时间：10月13日
地点：静安公园
活动4：古琴文化雅集-花之语
时间：10月19日(15:00-17:00)
地点：静安雕塑公园
活动5：古琴文化雅集-花知秋(桂花龙井品鉴)
时间：10月20日(15:00-17:00)
地点：静安雕塑公园
长宁区活动1“艺术天空”大型文艺演出活动
时间：10月18日、19日、20日(具体节目及演出时间以门口公告为准)
地点：中山公园大草坪
浦东新区活动1:午间音乐会
时间：10月每周一、三、五
地点：陆家嘴中心绿地
活动2:健康咨询服务活动
时间：10月15日(8:30-10:30)
地点：古钟园
活动3:“永菊口腔”义诊
时间：10月20日(9:00-11:00)
地点：古钟园
松江区活动1：上海方塔园老照片展
简介：展出60余幅老照片，以独特的视角，全面、真实、生动的呈现新中国成立以来，松江日新月异的变化，回顾松江的发展历程，诠释幸福松江。
时间：10月1日-11月26日
地点：方塔园陈公祠
活动2：“家国故事”小昆山学校师生剪纸作品展
时间：10月15日至11月12日
地点：上海醉白池公园
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评论列表（4条）
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