网上有关“老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症”话题很是火热，小编也是针对老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
在我还是高中的时候，外婆就因为老年痴呆去世了，那时候父母为了我能全心全意备战高考，于是瞒着我直到高考结束才说。
外婆生前就爱操心家里的大小事务，辛苦一辈子却没能在晚年好好享福。
也许很多人不明白，为什么那么多老人会患老年痴呆，而且很多时候觉得意外来得猝不及防，事实上这一切有迹可寻。
老年痴呆，又叫 阿尔茨海默病 ，它的起病非常隐匿，属于 慢性神经退行疾病 ，且不可逆，它已经成为老年人的“杀手”。
据相关数据统计，患有老年痴呆的 人群大多数为60岁以上的老人 。根据2017年全国精神疾病流行病学调查显示，我国 65岁及以上人群老年痴呆患病率为5.56%，85岁以上的老人发病率高达20% 。
2018年 全球老年痴呆患者已达5000多万 人，意味着全球每3秒就有一位老人被诊断为老年痴呆。
老年痴呆早期症状不典型，容易被患者及家属忽视，从而失去最佳的治疗时机。老年痴呆尚无根治，治疗的目的只有通过及早干预来缓解或延迟病情。
当身边老人出现以下6种症状，就要警醒是否老人痴呆引起。
容易忘事
近期 记忆力下降是老年痴呆患者最常见、最突出的表现 。接触的事情、讲过的话、别人告诉他的某件事，一下子就忘记了。
甚至严重者记不清自己的眼镜、钱包、钥匙等贵重物品放在何处，还猜疑是某人拿走，引起家庭矛盾。
处事能力下降
做事总是“丢三落四”，比如炒个菜，会重复放盐或忘记放盐，错拿醋当酱油，常常忘记关煤气、风扇。一些复杂的账目不会算，逐渐 连简单的算术也要算好久 。
说话比之前少了， 沉默寡言 ，有时忘记简单的词语或说话词不达意。
视觉障碍
老年痴呆对空间有认知障碍，“视空间”受损，独自外出 无法认识回家的路 ；分不清今年是哪一年，现在是几月份，甚至分不清白天黑夜。
运动能力减退
老年痴呆 影响中枢神经系统，行动能力减退 ，有的患者能在电视机前呆坐几个小时，双眼放空，或者长时间昏睡不醒。
情绪性格大变
“ 情感 冷漠”是老年痴呆早期常见症状，性格改变，患者经常无缘无故出现情绪变化，容易生气或闷闷不乐，变得顽固、多疑，也有少数人变得外向，与患者本来性格相差甚远。
判断力受损
不能正确处理日常生活、工作中的琐事，常喜欢把物品乱扔乱放，在 学习某些新事物时感到极度困难 ，甚至对媒体新闻、书本文章的内容无法理解，家里人反复告知后仍然感到迷茫。
早察觉老年痴呆症状可以及早进行干预，那么如何通过科学手段有效预防老年痴呆的发生呢？
健康 的生活方式，是预防疾病的关键。合理安排饮食，一日三餐要 健康 ，定时，食物需多样化，膳食营养要均衡，可选择 核桃、豆类、鱼类等蛋白质丰富的食物 ，有助于 保护心脑血管 。
适当进行 体育 锻炼 ，有助于增强体质，促进血液循环，对 保护脑神经 有积极作用。可根据自身喜好，选择一两种适宜的锻炼方式，如 散步、慢跑、打太极、健身操 等。
多参加社交活动 ，与志同道合的朋友沟通，保持乐观的心态，有助于避免 社会 隔离， 调节心理情绪 等问题。
勤用脑 、多用脑，陶冶情操，大脑是“用进退废”，保持一定的学习量，多读书、多思考，保持大脑的活力。
防治各种慢性病 ，研究证明， 高血压、动脉硬化、高血脂、糖尿病、冠心病 等慢性疾病会诱发老年痴呆的发生。应当控制体重、保持 健康 血压、胆固醇和血糖水平。
目前，这一药物曾在国内开展多中心临床研究，在中国34个地点招募了818名患者参与三期临床试验。
据上海交大医学院附属瑞金医院神经内科邓钰蕾医生介绍，新药 能显著改善患者的认知功能障碍，可应用于阿尔茨海默病的轻度至中度患者 ，是阿尔兹海默症临床研究的有力武器。
阿尔兹海默症给患者及其家属带来诸多不便，我们需要 社会 营造一个友善的环境，加强对老年痴呆的宣传，减少对患者的歧视，给予患者及其家庭更多的关爱。# 健康 科普排位赛##清风计划##39 健康 超能团#
未经作者允许授权，禁止转载
中医健康科普针对的人群有哪些()
想要保持健康的身体，就得科普一些日常的养生小常识，毕竟身体的每一个“零件”都是“原装进口”的，经不起我们作，平时多注意总比你去医院“买健康”强得多，那么这些健康的养生小常识你又知道多少呢？分享7个小知识一起来看看~
1、每天坚持喝温水
马上就要到夏天了（其实我们广东现在已经入夏啦！），很多人喜欢喝冷饮，尤其是冷冻过的矿泉水一口炫下去真的透心凉，爽！但这样的喝水习惯其实很不健康，因为冷饮是直接进入胃肠道，会对胃肠道的黏膜造成刺激影响，降低消化酶的活性，造成消化不良或者胃痉挛、拉肚子等，像我们女生可能还会引发/加重痛经的症状。
正确的做法应该是喝温水，45摄氏度左右的温水，少量多次喝反而比你喝冷饮更能解渴，喝温水能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。
想随时就能喝到温水，买个恒温的那种烧水壶就可以了，真的超级好用。
2、适量运动
这个相信很多人都知道，但就是迈不开腿，说白了就是懒啊！宁愿躺在床上玩一个小时的手机，也不愿意花半个小时来锻炼……运动的好处真的挺多的：促进血液循环和新陈代谢、提高免疫力以及改善睡眠等等。
我以前也是有个锻炼的目标但一直拖着没有去实现，后面一咬牙坚持了一个星期，发现真的爱上运动了，早上运动过后感觉一天的精神都很充沛，晚上睡眠质量都提高了很多，压根不需要在床上翻来覆去几十分钟都睡不着。
根据国家体育总局颁布的《国家健身指南》推荐，我们普通成年人每天的运动时间是30分钟到60分钟最好，可以慢跑、快走、跳绳等，每个星期保持最少3天的运动时间，其余时间可以休息休息，让身体放松。
3、早餐不能少
现在很多人为了赶早八连早餐都顾不上吃，认为早餐是可吃可不吃的存在，那你的想法就错了?，恰恰相反，早餐在计划饮食中是起到决定性作用的！因为我们在睡着的时候新陈代谢很低，睡醒后新陈代谢会慢慢恢复正常，睡醒后早点吃早餐，新陈代谢的速度就提高的更快。
早餐吃清淡一点比较好，例如包子、豆浆和粥等，比较容易吸收消化。像我不吃早餐就不行，会感觉饿得慌、头晕，饿到极点了还反胃，直接影响了我中午的食欲。而且我在运动前也会先吃一点东西垫肚子，我试过空腹运动，还没跑到一公里就差点倒下了，胃痉挛特别难受。
4、粗细搭配、营养均衡
吃辣的、重口味的确实很过瘾，是最能满足食欲的，包括我自己也一样，之前特别喜欢吃辣的，but……每次都辣得我肚子疼，还特别容易上火，作死的我还是忍不住，后来被医生说了后我就不敢放肆吃重口味的了。
能否吃辣还能根据自己的饮食习惯以及所处环境来判断，毕竟像四川和重庆、湖南地区的朋友是习惯吃辣的，无辣不欢，身体能够承受的前提下适当吃点是没问题的，不过油腻的食物还是要少吃，因为吃多了可能会引发“三高”，还可能会引起身体血脂代谢紊乱，导致肥胖等一系列问题的发生。
所谓精细搭配就是你可以在平时多吃点粗粮，或者未经加工过的水果蔬菜、全麦面包等，未经加工食品中的纤维是直接被人体吸收的，对人体来说更健康。平时也可以多吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉这些高蛋白的哦。
5、保证充足的睡眠时间
同样是一个大家都知道却做不到的养生小常识，都知道早睡早起对身体好，却每次都想跟月亮姐姐拼一拼自己的“实力”，习惯一两点才睡觉，早上七八点又得起床上班，“克肝”逐渐成为常态。
但我是受不了的，我习惯了在23点前就入睡，一般晚上十点半我就睡觉了，所以很多时候我朋友都调侃我，说我不像90后，hhh…最好是每天保持7-8小时的睡眠时间，因为当你正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强，这也是经常熬夜会发胖的原因之一。
6、早上起床伸懒腰
这是一个几乎人人都能实现的养生小技巧，早起伸懒腰可以提神醒脑，因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，所以我们睡醒的时候总感觉懒散无力，会觉得很累。
这时候伸懒腰可以使全身肌肉收缩与舒张，能够增强肌肉内血液流动，排出肌肉内代谢废物，帮助我们消除疲劳感，让我们感到精气神更足。想不到吧！早上起床伸个懒腰都有这么大的作用~还能够增强腰部力量哟。
7、久坐踮踮脚
工作的时候经常一坐就是一整天，不仅会导致腰酸背痛，而且不利于血液循环，坐久了可以踮踮脚，其实好处有很多：改善全身血液循环，还可以锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张等。
踮脚，其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式，原称“敦踵法”。西汉《引书》中就有“敦踵以利胸中”的说法。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。
所以坐久了不妨踮踮脚，哪怕坐在办公桌前也可以试试这个动作，最好1小时左右做一次踮脚运动，可以使下肢血液回流顺畅，免得因为坐得时间久了下肢麻木。
以上就是我熟知的日常健康养生小常识啦，如果你有其他的养生小知识，欢迎一起分享讨论哦，我们一起爱护自己的身体~
中医健康科普针对的人群如下：
1、中老年人：中医理论和方法对于中老年人的身体健康和保健有着独特的见解和指导，可以帮助中老年人提高身体素质，预防和治疗一些常见疾病。
2、青少年：中医理论和方法对于青少年的身心健康也有着重要的指导作用，可以帮助青少年保持健康、增强体质，促进生长发育。
3、妇女：中医理论和方法对于妇女的月经不调、产后调理、美容养颜等方面都有着独特的见解和经验，可以帮助妇女维护身体健康。
关于“老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[一条小晗蕾]投稿，不代表超站号立场，如若转载，请注明出处：https://aczc88.com/bkdq/202501-1199.html
评论列表（4条）
我是超站号的签约作者“一条小晗蕾”！
希望本篇文章《老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症》能对你有所帮助！
本站[超站号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上有关“老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症”话题很是火热，小编也是针对老人开始有这6个表现！要做好心理准备：是老年痴呆症寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，...